11.1 km | 01:18:22 | 07:05/km日期: 2016-10-28 20:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 07'11" / 07'39" / 07'37" / 07'16" / 06'48" / 06'56" / 07'15" / 07'03" / 06'35" / 07'04" / 06'41" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'01") | 703 / 703 |
| 2 | | 07'05" | 10348 / 11051 |
| 3 | | 06'42" | 1 / 11052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 613.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'39" | 00:14'50" |
| 3 | 07'37" | 00:22'27" |
| 4 | 07'16" | 00:29'43" |
| 5 | 06'48" | 00:36'31" |
| 6 | 06'56" | 00:43'27" |
| 7 | 07'15" | 00:50'42" |
| 8 | 07'03" | 00:57'45" |
| 9 | 06'35" | 01:04'20" |
| 10 | 07'04" | 01:11'24" |
| 11 | 06'41" | 01:18'05" |
| 11.1 | 13'57" | 01:18'49" |
留言 
