6.3 km | 01:19:30 | 12:37/km日期: 2025-01-02 18:00 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 10024 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74
Pace: 13'28" / 11'18" / 10'01" / 10'39" / 13'08" / 12'43" / 27'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'56" (+03'38") | 1000 / 1000 | 134 / 53 |
| 2 | | 10'59" (+00'41") | 1000 / 2001 | 134 / 67 |
| 3 | | 10'18" | 1001 / 3002 | 123 / 78 |
| 4 | | 12'24" (+02'06") | 1000 / 4003 | 124 / 64 |
| 5 | | 13'32" (+03'14") | 1000 / 5004 | 121 / 60 |
| 6 | | 13'51" (+03'33") | 1000 / 6004 | 124 / 57 |
| 7 | | 14'58" (+04'40") | 293 / 6298 | 107 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.03 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 11'18" | 00:24'46" |
| 3 | 10'01" | 00:34'47" |
| 4 | 10'39" | 00:45'26" |
| 5 | 13'08" | 00:58'34" |
| 6 | 12'43" | 01:11'17" |
| 6.3 | 27'31" | 01:19'30" |
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