10.0 km | 00:58:34 | 05:50/km日期: 2025-01-03 05:04 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'45" / 06'30" / 05'59" / 05'35" / 05'53" / 05'44" / 05'46" / 05'39" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.27 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 05'45" | 00:17'20" |
| 4 | 06'30" | 00:23'50" |
| 5 | 05'59" | 00:29'49" |
| 6 | 05'35" | 00:35'24" |
| 7 | 05'53" | 00:41'17" |
| 8 | 05'44" | 00:47'01" |
| 9 | 05'46" | 00:52'47" |
| 10 | 05'39" | 00:58'26" |
| 10.0 | 05'18" | 00:58'35" |
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