12.3 km | 01:12:21 | 05:51/km日期: 2025-01-08 21:28 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 136 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 12498 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81.1
Pace: 06'10" / 06'05" / 05'58" / 06'06" / 06'08" / 06'06" / 05'48" / 05'43" / 05'45" / 05'35" / 05'31" / 05'21" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'49") | 1001 / 1001 | 170 / 95 |
| 2 | | 06'04" (+00'44") | 1001 / 2003 | 171 / 95 |
| 3 | | 05'58" (+00'38") | 1001 / 3004 | 172 / 97 |
| 4 | | 06'07" (+00'47") | 1001 / 4005 | 172 / 94 |
| 5 | | 06'06" (+00'46") | 1001 / 5007 | 172 / 94 |
| 6 | | 06'06" (+00'46") | 1001 / 6009 | 172 / 95 |
| 7 | | 05'50" (+00'30") | 1002 / 7011 | 172 / 99 |
| 8 | | 05'45" (+00'25") | 1002 / 8013 | 173 / 100 |
| 9 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 9013 | 173 / 101 |
| 10 | | 05'37" (+00'17") | 1002 / 10016 | 173 / 102 |
| 11 | | 05'29" (+00'09") | 1001 / 11018 | 173 / 104 |
| 12 | | 05'20" | 1000 / 12019 | 174 / 107 |
| 13 | | 05'49" (+00'29") | 332 / 12351 | 172 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.02 km 
母子鱷魚 1131023湖水綠 累積 :
748.1 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'05" | 00:12'15" |
| 3 | 05'58" | 00:18'13" |
| 4 | 06'06" | 00:24'19" |
| 5 | 06'08" | 00:30'27" |
| 6 | 06'06" | 00:36'33" |
| 7 | 05'48" | 00:42'21" |
| 8 | 05'43" | 00:48'04" |
| 9 | 05'45" | 00:53'49" |
| 10 | 05'35" | 00:59'24" |
| 11 | 05'31" | 01:04'55" |
| 12 | 05'21" | 01:10'16" |
| 12.4 | 05'55" | 01:12'21" |
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