14.1 km | 01:44:41 | 07:24/km日期: 2016-11-01 15:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 17185 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'46" / 07'29" / 07'30" / 07'00" / 07'25" / 07'20" / 07'33" / 06'57" / 06'55" / 07'20" / 07'50" / 07'55" / 07'20" / 07'15" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+00'56") | 1010 / 1010 | 155 / 82 |
| 2 | | 07'29" (+00'35") | 1009 / 2019 | 157 / 84 |
| 3 | | 07'21" (+00'27") | 1007 / 3027 | 167 / 81 |
| 4 | | 07'00" (+00'06") | 1010 / 4038 | 167 / 85 |
| 5 | | 07'20" (+00'26") | 1010 / 5048 | 168 / 81 |
| 6 | | 07'12" (+00'18") | 1005 / 6054 | 168 / 82 |
| 7 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 7055 | 168 / 78 |
| 8 | | 06'54" | 1000 / 8055 | 169 / 85 |
| 9 | | 06'56" (+00'02") | 1008 / 9063 | 165 / 86 |
| 10 | | 07'16" (+00'22") | 1009 / 10072 | 166 / 82 |
| 11 | | 07'48" (+00'54") | 1000 / 11072 | 156 / 81 |
| 12 | | 07'56" (+01'02") | 1006 / 12078 | 152 / 82 |
| 13 | | 07'18" (+00'24") | 1003 / 13081 | 166 / 82 |
| 14 | | 07'14" (+00'20") | 1006 / 14088 | 170 / 80 |
| 15 | | 06'26" | 121 / 14209 | 168 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'29" | 00:15'15" |
| 3 | 07'30" | 00:22'45" |
| 4 | 07'00" | 00:29'45" |
| 5 | 07'25" | 00:37'10" |
| 6 | 07'20" | 00:44'30" |
| 7 | 07'33" | 00:52'03" |
| 8 | 06'57" | 00:59'00" |
| 9 | 06'55" | 01:05'55" |
| 10 | 07'20" | 01:13'15" |
| 11 | 07'50" | 01:21'05" |
| 12 | 07'55" | 01:29'00" |
| 13 | 07'20" | 01:36'20" |
| 14 | 07'15" | 01:43'35" |
| 14.1 | 08'46" | 01:44'39" |
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