18.4 km | 02:44:17 | 08:54/km日期: 2025-01-14 18:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1355 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 21°C - 濕度: 66
Pace: 07'22" / 08'17" / 08'13" / 10'20" / 09'12" / 08'18" / 07'35" / 07'53" / 07'59" / 07'45" / 11'22" / 08'05" / 09'02" / 09'03" / 13'24" / 08'25" / 07'50" / 09'24" / 10'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'17" | 00:15'39" |
| 3 | 08'13" | 00:23'52" |
| 4 | 10'20" | 00:34'12" |
| 5 | 09'12" | 00:43'24" |
| 6 | 08'18" | 00:51'42" |
| 7 | 07'35" | 00:59'17" |
| 8 | 07'53" | 01:07'10" |
| 9 | 07'59" | 01:15'09" |
| 10 | 07'45" | 01:22'54" |
| 11 | 11'22" | 01:34'16" |
| 12 | 08'05" | 01:42'21" |
| 13 | 09'02" | 01:51'23" |
| 14 | 09'03" | 02:00'26" |
| 15 | 13'24" | 02:13'50" |
| 16 | 08'25" | 02:22'15" |
| 17 | 07'50" | 02:30'05" |
| 18 | 09'24" | 02:39'29" |
| 18.4 | 10'42" | 02:44'17" |
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