15.1 km | 01:44:47 | 06:56/km日期: 2025-01-11 06:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 12°C - 濕度: 69.4
Pace: 08'01" / 08'35" / 07'35" / 08'15" / 07'18" / 07'23" / 07'40" / 07'25" / 07'12" / 33'11" / 15'41" / 02'05" / 02'05" / 02'18" / 02'38" / 01'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+03'44") | 5000 / 5000 |
2 | | 08'45" (+04'33") | 5000 / 10000 |
3 | | 04'12" | 5000 / 15000 |
4 | | 01'37" | 106 / 15106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.64 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'35" | 00:16'36" |
3 | 07'35" | 00:24'11" |
4 | 08'15" | 00:32'26" |
5 | 07'18" | 00:39'44" |
6 | 07'23" | 00:47'07" |
7 | 07'40" | 00:54'47" |
8 | 07'25" | 01:02'12" |
9 | 07'12" | 01:09'24" |
10 | 33'11" | 01:42'35" |
11 | 15'41" | 01:58'16" |
12 | 02'05" | 02:00'21" |
13 | 02'05" | 02:02'26" |
14 | 02'18" | 02:04'44" |
15 | 02'38" | 02:07'22" |
15.1 | 01'33" | 02:07'32" |