6.3 km | 01:03:56 | 10:06/km日期: 2025-01-08 19:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 65.7
Pace: 09'04" / 23'28" / 07'34" / 07'15" / 07'05" / 07'08" / 07'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.94 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 23'28" | 00:32'32" |
3 | 07'34" | 00:40'06" |
4 | 07'15" | 00:47'21" |
5 | 07'05" | 00:54'26" |
6 | 07'08" | 01:01'34" |
6.3 | 07'21" | 01:03'57" |