張國宏 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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4.1 km | 00:50:48 | 12:30/km

日期: 2016-11-15 20:53 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 13'05" / 12'23" / 12'17" / 12'31" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

12'53" (+00'32")

998 / 998

2

12'23"

(25'16")

12'27" (+00'06")

994 / 1992

3

12'29"

(37'45")

12'22" (+00'01")

1008 / 3001

4

12'20"

(50'05")

12'21"

998 / 3999

5

00'43"

(50'48")

11'59"

59 / 4059

11月累積里程 : 174.92 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	12'23"	00:25'28"
3	12'17"	00:37'45"
4	12'31"	00:50'16"
4.1	08'53"	00:50'48"

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