3.4 km | 00:35:20 | 10:22/km日期: 2025-02-21 07:31 - 平均心率: 102 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 247'47" / 227'56" / 231'34" / 64'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" | 408 / 3408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 440.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 247'47" | 04:07'47" |
| 2 | 227'56" | 07:55'43" |
| 3 | 231'34" | 11:47'17" |
| 3.4 | 64'09" | 12:13'30" |
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