5.2 km | 00:38:26 | 07:27/km日期: 2025-02-15 15:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 6656 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'36" / 06'57" / 07'42" / 08'08" / 06'56" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'00") | 222 / 222 | 180 / 79 |
| 2 | | 11'26" (+05'29") | 236 / 458 | 125 / 69 |
| 3 | | 05'57" | 223 / 682 | 187 / 89 |
| 4 | | 05'59" (+00'02") | 228 / 910 | 184 / 90 |
| 5 | | 06'47" (+00'50") | 235 / 1146 | 181 / 81 |
| 6 | | 06'53" (+00'56") | 234 / 1381 | 178 / 81 |
| 7 | | 06'43" (+00'46") | 235 / 1616 | 179 / 82 |
| 8 | | 07'05" (+01'08") | 230 / 1846 | 176 / 79 |
| 9 | | 07'46" (+01'49") | 231 / 2078 | 174 / 73 |
| 10 | | 07'38" (+01'41") | 231 / 2309 | 174 / 75 |
| 11 | | 07'53" (+01'56") | 262 / 2572 | 171 / 74 |
| 12 | | 07'27" (+01'30") | 230 / 2802 | 174 / 76 |
| 13 | | 07'48" (+01'51") | 226 / 3028 | 173 / 73 |
| 14 | | 07'30" (+01'33") | 231 / 3259 | 176 / 75 |
| 15 | | 07'54" (+01'57") | 229 / 3488 | 172 / 73 |
| 16 | | 08'52" (+02'55") | 242 / 3731 | 170 / 66 |
| 17 | | 08'12" (+02'15") | 221 / 3952 | 175 / 69 |
| 18 | | 07'15" (+01'18") | 234 / 4186 | 176 / 78 |
| 19 | | 07'23" (+01'26") | 232 / 4418 | 177 / 76 |
| 20 | | 06'27" (+00'30") | 227 / 4646 | 182 / 84 |
| 21 | | 07'10" (+01'13") | 225 / 4871 | 178 / 78 |
| 22 | | 06'49" (+00'52") | 236 / 5108 | 178 / 82 |
| 23 | | 07'04" (+01'07") | 42 / 5150 | 173 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.71 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'57" | 00:14'33" |
| 3 | 07'42" | 00:22'15" |
| 4 | 08'08" | 00:30'23" |
| 5 | 06'56" | 00:37'19" |
| 5.2 | 07'21" | 00:38'26" |
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