Hungone紅丸子 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

8.5 km | 01:00:45 | 07:07/km

日期: 2016-11-17 03:59 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 00'49" / 04'16" / 11'32" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 18'59" / 07'12" / 09'30" /

分速的正確數值:
06:31 /
06:31 /
06:08 /
06:20 /
06:10 /
10:13 /
06:33 /
07:10 /
09:38 /

11月累積里程 : 150.15 km

Lotto AIR FLOW LT4AMR2028 累積 : 509.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

*Cash*, CHI CHI 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'49"	00:00'49"
2	04'16"	00:05'05"
3	11'32"	00:16'37"
4	04'16"	00:20'53"
5	04'16"	00:25'09"
6	04'16"	00:29'25"
7	18'59"	00:48'24"
8	07'12"	00:55'36"
8.5	09'30"	01:00'33"

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