10.0 km | 00:58:47 | 05:52/km日期: 2016-11-18 16:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9713 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'43" / 05'53" / 05'57" / 05'45" / 05'26" / 05'52" / 06'05" / 06'13" / 06'14" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'12") | 1007 / 1007 | 168 / 105 |
| 2 | | 05'51" (+00'24") | 1006 / 2013 | 164 / 103 |
| 3 | | 05'56" (+00'29") | 1009 / 3022 | 162 / 103 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1004 / 4026 | 165 / 106 |
| 5 | | 05'27" | 1008 / 5035 | 166 / 110 |
| 6 | | 05'49" (+00'22") | 1007 / 6043 | 163 / 105 |
| 7 | | 06'00" (+00'33") | 1002 / 7046 | 165 / 100 |
| 8 | | 06'12" (+00'45") | 1009 / 8056 | 165 / 97 |
| 9 | | 06'10" (+00'43") | 1008 / 9064 | 165 / 97 |
| 10 | | 05'33" (+00'06") | 1003 / 10068 | 165 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'53" | 00:11'36" |
| 3 | 05'57" | 00:17'33" |
| 4 | 05'45" | 00:23'18" |
| 5 | 05'26" | 00:28'44" |
| 6 | 05'52" | 00:34'36" |
| 7 | 06'05" | 00:40'41" |
| 8 | 06'13" | 00:46'54" |
| 9 | 06'14" | 00:53'08" |
| 10 | 05'35" | 00:58'43" |
| 10.0 | 05'20" | 00:58'47" |
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