鱸曉筱 2025/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

鱸曉筱新北市
ID 244513

19 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

127.0 km | 07:21:43 | 17.3 km/h

日期: 2025-02-28 06:02 - 總爬升: 376 m - 地點: 通霄 - 天氣: 冷熱無情 - 卡路里: 2267 Cal

新北市

鱸曉筱

·

比殘念還慘的棄賽

2月累積里程 : 147.20 km

GPX 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.6	13.0 %
2	27.1	-3.0 %
3	23.4	2.5 %
4	24.8	-5.0 %
5	27.9	-2.8 %
6	25.4	1.2 %
7	18.8	3.7 %
8	16.7	3.2 %
9	19.7	2.5 %
10	16.9	-1.0 %
11	20.6	-2.2 %
12	25.2	4.5 %
13	13.7	2.0 %
14	19.6	2.2 %
15	21.3	2.2 %
16	32.4	-2.7 %
17	28.1	-1.0 %
18	28.8	2.3 %
19	25.0	1.2 %
20	28.6	-2.2 %
21	31.3	2.2 %
22	31.6	-1.5 %
23	29.3	-1.6 %
24	30.3	-2.0 %
25	23.7	1.7 %
26	23.2	-2.0 %
27	29.8	2.0 %
28	22.0	1.6 %
29	31.0	-0.8 %
30	25.2	1.7 %
31	26.5	-0.3 %
32	25.4	-0.2 %
33	21.3	-0.6 %
34	23.8	2.5 %
35	28.8	1.0 %
36	21.2	1.0 %
37	25.5	-0.4 %
38	27.1	1.0 %
39	23.7	1.0 %
40	22.8	1.0 %
41	19.0	-0.3 %
42	26.1	-0.5 %
43	24.5	1.0 %
44	25.5	1.7 %
45	22.8	-0.6 %
46	21.6	1.0 %
47	20.9	-0.4 %
48	18.8	1.0 %
49	24.3	-0.4 %
50	17.8	-0.3 %
51	25.4	-0.7 %
52	18.1	1.5 %
53	25.9	-0.4 %
54	21.8	-0.2 %
55	22.5	-0.2 %
56	14.6	-0.6 %
57	21.7	1.6 %
58	20.7	2.0 %
59	22.4	1.5 %
60	24.2	-0.6 %
61	20.2	-0.8 %
62	23.2	-0.4 %
63	21.6	-1.3 %
64	25.4	-0.8 %
65	23.7	-0.8 %
66	3.1	-0.5 %
67	16.9	-1.5 %
68	26.9	1.7 %
69	8.6	1.7 %
70	900.0	-0.4 %
71	211.8	-1.0 %
72	29.8	-0.7 %
73	21.8	-1.7 %
74	27.3	1.2 %
75	21.6	-1.3 %
76	14.9	2.0 %
77	13.5	-1.1 %
78	30.3	2.0 %
79	25.5	-0.8 %
80	20.9	1.2 %
81	26.7	-0.9 %
82	25.9	-0.7 %
83	24.8	-0.9 %
84	25.2	-0.1 %
85	25.2	1.0 %
86	24.7	-0.7 %
87	22.8	1.0 %
88	23.5	-0.1 %
89	24.0	1.2 %
90	21.7	-0.2 %
91	21.1	1.3 %
92	22.4	1.6 %
93	25.7	-1.4 %
94	26.7	2.5 %
95	20.7	-1.3 %
96	22.9	-0.4 %
97	22.9	-1.0 %
98	21.6	-0.4 %
99	10.0	1.3 %
100	26.1	1.3 %
101	21.2	1.3 %
102	18.3	1.6 %
103	19.7	1.5 %
104	27.3	-1.0 %
105	26.1	-0.7 %
106	25.0	-0.4 %
107	25.4	-0.6 %
108	24.2	-0.5 %
109	14.6	-0.8 %
110	19.3	4.8 %
111	27.9	-0.9 %
112	10.6	4.0 %
113	6.4	3.8 %
114	6.1	4.6 %
115	49.3	-2.9 %
116	38.7	-2.6 %
117	19.1	1.5 %
118	22.2	-2.0 %
119	18.8	1.8 %
120	16.0	4.7 %
121	25.7	-1.5 %
122	21.1	1.4 %
123	20.8	-0.6 %
124	21.4	2.7 %
125	22.0	-1.1 %
126	14.5	1.6 %
127	3.0	2.8 %
128	1.5	-2.3 %
116.2	-80.8	-0.3 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

18.7 km | 03:58:53 | 12:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:35 | 19:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:38:47 | 05:58/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:01 | 05:51/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.8 km | 00:59:05 | 17.0 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:16 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:09:24 | 07:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:48:41 | 07:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:40:04 | 06:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.8 km | 00:58:00 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:36:00 | 27:57/km

王聖欣上傳了新日誌

8.8 km | 00:52:30 | 05:58/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:26:27 | 23:28/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:30 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

17.5 km | 07:10:52 | 24:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:50:15 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:43 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 01:00:10 | 17.1 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:31:04 | 22:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.1 km | 00:17:09 | 08:12/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:45 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:02:24 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.4 km | 00:51:47 | 20.2 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

17.8 km | 00:52:12 | 20.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:44 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:49:54 | 04:47/km