7.5 km | 00:46:57 | 06:15/km日期: 2016-11-24 19:53 - 地點: 國父紀念館 - 平均心率: 142 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'25" / 05'55" / 05'51" / 05'52" / 06'02" / 05'59" / 06'23" / 06'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.14 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
1893.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 05'55" | 00:13'20" |
3 | 05'51" | 00:19'11" |
4 | 05'52" | 00:25'03" |
5 | 06'02" | 00:31'05" |
6 | 05'59" | 00:37'04" |
7 | 06'23" | 00:43'27" |
7.5 | 06'56" | 00:46'58" |