Nikita C. 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Nikita C. 台北市
ID 251109

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5.4 km | 00:56:29 | 10:26/km

日期: 2016-11-20 06:30 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'53" / 08'04" / 07'34" / 11'10" / 09'26" / 09'52" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'05"

(11'05")

07'43" (+00'18")

1433 / 1433

2

09'29"

(20'34")

07'25"

1277 / 2711

3

12'31"

(33'05")

11'28" (+04'03")

1091 / 3802

4

08'51"

(41'56")

08'53" (+01'28")

995 / 4798

5

10'30"

(52'26")

10'07" (+02'42")

1037 / 5836

11月累積里程 : 73.83 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

竑, 鐘和其他 3 人說推

·

briant2266 走好快

2016-11-20 07:29 ·

1 個人推

Nikita C. 跑的!!

2016-11-20 08:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'04"	00:15'57"
3	07'34"	00:23'31"
4	11'10"	00:34'41"
5	09'26"	00:44'07"
6	09'52"	00:53'59"
5.4	-4'-14"	00:56'29"

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