4.6 km | 00:30:01 | 06:30/km日期: 2016-11-25 18:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'57" / 05'45" / 05'50" / 06'44" / 08'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.14 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
1893.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 05'45" | 00:12'42" |
3 | 05'50" | 00:18'32" |
4 | 06'44" | 00:25'16" |
4.6 | 08'25" | 00:30'28" |