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    邱明顯 南投
    ID 68756
    25 位追隨者
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    邱明顯
    4.2 km | 00:21:44 | 05:08/km
    日期: 2015-09-01 20:03 - 平均心率: 67 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    Pace: 05'05" / 05'09" / 05'15" / 05'01" / 05'31" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 248.78 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    陳允宜, 宇炫明 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'09"00:10'14"
    305'15"00:15'29"
    405'01"00:20'30"
    4.205'31"00:21'44"

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