林東河 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

林東河基隆
ID 267598

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3.3 km | 00:25:12 | 07:41/km

日期: 2016-09-04 07:11 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 08'53" / 07'04" / 06'55" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'51" (+01'58")

1003 / 1003

2

07'00"

(15'53")

07'03" (+00'10")

991 / 1994

3

06'59"

(22'52")

06'53"

1013 / 3008

4

02'20"

(25'12")

08'38" (+01'45")

270 / 3278

9月累積里程 : 3.28 km

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婉瑜💖 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	07'04"	00:15'57"
3	06'55"	00:22'52"
3.3	08'22"	00:25'12"

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朋友動態

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