Luo Fong 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Luo Fong 基隆
ID 307015

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3.0 km | 00:14:40 | 04:52/km

日期: 2017-01-05 17:30 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'06" / 04'54" / 04'39" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'27")

1000 / 1000

2

04'53"

(09'59")

04'53" (+00'14")

1000 / 2000

3

04'39"

(14'38")

04'39"

1000 / 3000

4

00'01"

(14'40")

02'49"

9 / 3009

1月累積里程 : 53.32 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'54"	00:10'00"
3	04'39"	00:14'39"
3.0	03'40"	00:14'41"

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