320982_Don Lin 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

320982_Don Lin 桃園
ID 2667

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22.3 km | 02:20:37 | 06:17/km

日期: 2013-10-20 16:16 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 1682 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'20" / 06'27" / 06'24" / 06'29" / 06'29" / 05'49" / 05'51" / 05'54" / 06'03" / 05'48" / 05'40" / 05'31" / 05'49" / 05'35" / 05'44" / 08'32" / 06'20" / 06'32" / 06'16" / 06'31" / 06'17" / 06'13" / 11'50" /

10月累積里程 : 109.03 km

New Balance M1090 BY2 累積 : 314.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

籃振平, david 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'27"	00:12'47"
3	06'24"	00:19'11"
4	06'29"	00:25'40"
5	06'29"	00:32'09"
6	05'49"	00:37'58"
7	05'51"	00:43'49"
8	05'54"	00:49'43"
9	06'03"	00:55'46"
10	05'48"	01:01'34"
11	05'40"	01:07'14"
12	05'31"	01:12'45"
13	05'49"	01:18'34"
14	05'35"	01:24'09"
15	05'44"	01:29'53"
16	08'32"	01:38'25"
17	06'20"	01:44'45"
18	06'32"	01:51'17"
19	06'16"	01:57'33"
20	06'31"	02:04'04"
21	06'17"	02:10'21"
22	06'13"	02:16'34"
22.3	11'48"	02:20'37"

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