林敬智 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

林敬智彰化
ID 57551

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3.5 km | 00:20:57 | 06:03/km

日期: 2017-02-15 20:35 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 03'18" / 05'43" / 06'28" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'54")

05'42"

1000 / 2000

3

06'28"

(18'22")

06'28" (+00'46")

1000 / 3000

4

02'34"

(20'57")

05'35"

460 / 3460

2月累積里程 : 110.09 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Kitty Wu, 陳彥夫和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'18"	00:03'18"
2	05'43"	00:09'01"
3	06'28"	00:15'29"
3.5	05'36"	00:18'04"

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