暐婷 2017/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
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3.0 km | 00:17:00 | 05:38/km

日期: 2017-02-24 15:35 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 05'39" / 05'32" / 05'47" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'11")

05'32"

1000 / 2000

3

05'46"

(16'58")

05'46" (+00'14")

1000 / 3000

4

00'01"

(16'59")

03'23"

7 / 3007

不止喘，是喘到快死了……

2月累積里程 : 23.02 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Emily / 玉菁, 蕭照豊和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

能能早安，假日運動愉快！

2017-02-26 10:07 ·

1 個人推

Safulo 速度放慢些比較不喘加油

2017-02-26 11:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'32"	00:11'11"
3	05'47"	00:16'58"
3.0	04'32"	00:17'00"

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