Equilibria 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Equilibria 台北市
ID 14656

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5.5 km | 00:33:01 | 05:58/km

日期: 2017-02-21 20:05 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'52" / 06'19" / 06'12" / 05'37" / 05'22" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+01'18")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'58")

06'19" (+00'58")

1000 / 2000

3

06'11"

(19'10")

06'11" (+00'50")

1000 / 3000

4

05'37"

(24'48")

05'37" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'21"

(30'09")

05'21"

1000 / 5000

6

02'52"

(33'01")

05'30" (+00'09")

522 / 5522

2月累積里程 : 122.96 km

Adidas Ultra boost 累積 : 1014.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

HouChe, Chiachen Lee 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'19"	00:13'11"
3	06'12"	00:19'23"
4	05'37"	00:25'00"
5	05'22"	00:30'22"
5.5	05'29"	00:33'14"

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

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