吳仲莨 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳仲莨彰化
ID 255517

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3.1 km | 00:16:43 | 05:23/km

日期: 2017-03-01 17:58 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'27" / 05'13" / 05'25" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'40")

05'12"

1000 / 2000

3

05'25"

(16'05")

05'25" (+00'13")

1000 / 3000

4

00'37"

(16'43")

06'08" (+00'56")

102 / 3102

3月累積里程 : 59.10 km

TCX 上傳 | 8 years ago

許修嘉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'13"	00:10'40"
3	05'25"	00:16'05"
3.1	15'42"	00:17'42"

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