陳志忠 2017/03/04 訓練日誌

陳志忠新竹
ID 49140

48 位追隨者

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13850.8 km |

938.8 km
2025 年 :

268.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	89.4	0.0
Feb	79.3	0.0
Jan	99.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	113.7	0.0
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8

朋友 (36)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (130)

2019/10/19 恭喜陳志忠獲得 4500 推
2019/01/06 賀！陳志忠破PB - 全馬 | 00:00:00
2018/09/22 恭喜陳志忠獲得 4000 推
2017/12/28 恭喜陳志忠獲得 3500 推
2017/11/05 陳志忠完成了初馬! - 2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽
2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
2017/03/18 恭喜陳志忠獲得 50 留言數

more...

< 上一篇

下一篇 >

陳志忠

半馬 | 02:32:33 | 07:13/km | 第10半馬

宇宙最high線上路跑

官方成績
日期	2017-03-04
成績	02:32:33
總名次	1055 / 2475
分組名次	429 / 944
平均速度	07:13/km

官方證書

陳志忠

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'08")

00:31'08"

01:05'35"

10 km

(01:05'35")

00:34'27" (+03'19")

15 km

(01:49'10")

00:43'35" (+12'27")

01:20'07" (+14'32")

20 km

(02:25'42")

00:36'32" (+05'24")

Finish

(02:32:33)

日期: 2017-03-04 05:36 - 總爬升: 320 m - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'20"

(06'20")

06'19" (+00'11")

1000 / 1000

06'12"

(12'32")

06'12" (+00'04")

997 / 1998

06'12"

(18'44")

06'14" (+00'06")

994 / 2993

06'15"

(24'59")

06'10" (+00'02")

1010 / 4004

06'09"

(31'08")

06'08"

1001 / 5005

展開計圈分析

新竹

陳志忠

留言

新竹

陳志忠

留言

新竹

陳志忠

留言

賽前宣言: 好玩哦，加油

賽後評分: 自已補給
給 5 星

3月累積里程 : 163.73 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

哈, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'18"	00:12'38"
3	06'12"	00:18'50"
4	06'09"	00:24'59"
5	06'09"	00:31'08"
6	06'23"	00:37'31"
7	07'08"	00:44'39"
8	06'49"	00:51'28"
9	06'30"	00:57'58"
10	07'37"	01:05'35"
11	07'37"	01:13'12"
12	10'34"	01:23'46"
13	09'34"	01:33'20"
14	07'02"	01:40'22"
15	08'48"	01:49'10"
16	07'48"	01:56'58"
17	07'40"	02:04'38"
18	06'51"	02:11'29"
19	07'46"	02:19'15"
20	06'27"	02:25'42"
21	06'33"	02:32'15"
22	06'25"	02:38'40"
23	07'13"	02:45'53"
24	06'39"	02:52'32"
25	06'31"	02:59'03"
25.0	19'10"	02:59'26"