4.3 km | 00:19:15 | 04:30/km日期: 2017-03-09 12:01 - 地點: 捷運南京復興站到古亭站 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 05'50" / 04'08" / 04'59" / 05'51" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'23" (+00'26") | 274 / 4274 |
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心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.27 km 
adidas adizero adios 2 Wide 累積 :
3044.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 04'08" | 00:09'58" |
3 | 04'59" | 00:14'57" |
4 | 05'51" | 00:20'48" |
4.3 | 04'22" | 00:22'00" |