Glen Chung 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Glen Chung 嘉義
ID 103790

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7.5 km | 00:43:49 | 05:51/km

日期: 2017-03-22 18:26 - 地點: 嘉義體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 14%

Pace: 06'13" / 06'23" / 06'31" / 06'21" / 05'59" / 05'48" / 04'47" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+01'29")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'36")

06'22" (+01'39")

1000 / 2000

3

06'31"

(19'07")

06'28" (+01'45")

1006 / 3007

4

06'27"

(25'34")

06'23" (+01'40")

1009 / 4016

5

05'58"

(31'32")

05'57" (+01'14")

1000 / 5017

展開計圈分析

5 Years Train 108 TH. 😎😎😎

3月累積里程 : 250.41 km

Skechers go run 5 累積 : 2398.8 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

張同心, 李瑞琪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'23"	00:12'36"
3	06'31"	00:19'07"
4	06'21"	00:25'28"
5	05'59"	00:31'27"
6	05'48"	00:37'15"
7	04'47"	00:42'02"
7.5	03'42"	00:43'49"

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朋友動態

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