12.0 km | 00:58:10 | 04:51/km日期: 2017-03-21 18:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 10776 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'35" / 05'13" / 04'59" / 04'13" / 04'18" / 04'47" / 04'51" / 04'55" / 04'59" / 04'40" / 04'45" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+01'23") | 1005 / 1005 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'13" (+01'01") | 1001 / 2006 | 185 / 103 |
| 3 | | 04'58" (+00'46") | 1006 / 3013 | 186 / 107 |
| 4 | | 04'12" | 1010 / 4023 | 188 / 126 |
| 5 | | 04'14" (+00'02") | 1001 / 5025 | 185 / 126 |
| 6 | | 04'44" (+00'32") | 1004 / 6030 | 186 / 113 |
| 7 | | 04'52" (+00'40") | 1009 / 7039 | 186 / 109 |
| 8 | | 04'51" (+00'39") | 1000 / 8039 | 185 / 110 |
| 9 | | 04'56" (+00'44") | 1004 / 9043 | 183 / 110 |
| 10 | | 04'41" (+00'29") | 1009 / 10053 | 185 / 114 |
| 11 | | 04'40" (+00'28") | 1001 / 11054 | 183 / 116 |
| 12 | | 05'10" (+00'58") | 949 / 12003 | 182 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 259.94 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'13" | 00:10'48" |
| 3 | 04'59" | 00:15'47" |
| 4 | 04'13" | 00:20'00" |
| 5 | 04'18" | 00:24'18" |
| 6 | 04'47" | 00:29'05" |
| 7 | 04'51" | 00:33'56" |
| 8 | 04'55" | 00:38'51" |
| 9 | 04'59" | 00:43'50" |
| 10 | 04'40" | 00:48'30" |
| 11 | 04'45" | 00:53'15" |
| 12.0 | 05'08" | 00:58'10" |
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