高興添 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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5.5 km | 01:08:15 | 12:30/km

日期: 2017-03-24 18:14 - 地點: 中科大 - 天氣: 好 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 13'38" / 13'23" / 12'21" / 11'14" / 12'17" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'27"

(13'27")

13'31" (+02'15")

994 / 994

2

13'21"

(26'48")

13'21" (+02'05")

999 / 1993

3

12'34"

(39'22")

12'26" (+01'10")

1010 / 3003

4

11'14"

(50'36")

11'16"

996 / 4000

5

12'17"

(01:02'53")

12'10" (+00'54")

1009 / 5009

6

05'22"

(01:08'15")

11'56" (+00'40")

449 / 5459

3月累積里程 : 105.74 km

UA SPEEDFOAM APOLLO 累積 : 1018.3 km

Android - Sony F8132 上傳 | 8 years ago

江明修, 蔡市場和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	13'23"	00:27'01"
3	12'21"	00:39'22"
4	11'14"	00:50'36"
5	12'17"	01:02'53"
5.5	11'40"	01:08'15"

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