Sean 修 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Sean 修台中
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5.2 km | 00:33:30 | 06:26/km

日期: 2017-03-24 12:47 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

Pace: 07'49" / 07'15" / 06'57" / 05'16" / 05'19" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+02'33")

1000 / 1000

2

07'15"

(15'04")

07'15" (+01'59")

1000 / 2000

3

06'56"

(22'00")

06'56" (+01'40")

1000 / 3000

4

05'16"

(27'16")

05'16"

1000 / 4000

5

05'19"

(32'36")

05'19" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'54"

(33'30")

04'28"

204 / 5204

3月累積里程 : 53.46 km

媽寶鱷魚小綠綠兒累積 : 659.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳妮, 林嘉宏和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'15"	00:15'04"
3	06'57"	00:22'01"
4	05'16"	00:27'17"
5	05'19"	00:32'36"
5.2	04'29"	00:33'31"

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