DANNY YANG 2017/03/25 訓練日誌

DANNY YANG 台中
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DANNY YANG

11.0 km | 01:14:58 | 06:48/km

日期: 2017-03-25 09:19 - 總爬升: 4758 m - 地點: 草悟道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'53" / 06'34" / 06'41" / 06'34" / 07'32" / 06'58" / 07'59" / 06'10" / 05'57" / 06'03" / 07'39" / 00'00" /

陰陰涼涼, 適合跑步的好天氣

3月累積里程 : 157.13 km

NIKE LUNARGLIDE 8 累積 : 1622.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

Cindy, Steven Lee 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'34"	00:12'27"
3	06'41"	00:19'08"
4	06'34"	00:25'42"
5	07'32"	00:33'14"
6	06'58"	00:40'12"
7	07'59"	00:48'11"
8	06'10"	00:54'21"
9	05'57"	01:00'18"
10	06'03"	01:06'21"
11	07'39"	01:14'00"
280.8	00'00"	01:14'58"

朋友動態

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43.1 km | 06:15:07 | 08:42/km

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2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km

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5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km

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1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km

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6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

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0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

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1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km

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10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

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5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

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16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

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