10.3 km | 00:58:29 | 05:40/km日期: 2017-04-05 21:00 - 平均心率: 173 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10307 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'10" / 05'03" / 05'13" / 05'32" / 05'43" / 05'54" / 05'49" / 05'55" / 06'08" / 06'11" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'06") | 1002 / 1002 | 176 / 110 |
| 2 | | 05'03" | 1007 / 2010 | 175 / 112 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1008 / 3018 | 176 / 109 |
| 4 | | 05'28" (+00'25") | 1002 / 4021 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'43" (+00'40") | 1008 / 5029 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'49" (+00'46") | 1003 / 6033 | 175 / 97 |
| 7 | | 05'49" (+00'46") | 1007 / 7040 | 176 / 97 |
| 8 | | 05'53" (+00'50") | 1004 / 8045 | 177 / 95 |
| 9 | | 06'06" (+01'03") | 1002 / 9048 | 177 / 92 |
| 10 | | 06'07" (+01'04") | 1001 / 10049 | 176 / 92 |
| 11 | | 05'48" (+00'45") | 318 / 10367 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
75.21 km 
Asics T422n 累積 :
629.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'03" | 00:10'13" |
| 3 | 05'13" | 00:15'26" |
| 4 | 05'32" | 00:20'58" |
| 5 | 05'43" | 00:26'41" |
| 6 | 05'54" | 00:32'35" |
| 7 | 05'49" | 00:38'24" |
| 8 | 05'55" | 00:44'19" |
| 9 | 06'08" | 00:50'27" |
| 10 | 06'11" | 00:56'38" |
| 10.3 | 05'48" | 00:58'29" |
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