李長益 2017/04/11 訓練日誌

李長益桃園
ID 1326

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李長益

10.6 km | 01:11:30 | 06:45/km

日期: 2017-04-11 06:53 - 總爬升: 228 m - 地點: 水庫 - 天氣: 陰 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 06'37" / 07'41" / 06'14" / 05'56" / 06'04" / 05'55" / 05'59" / 07'27" / 06'00" / 07'27" / 10'52" /

4月累積里程 : 306.65 km

Hoka one one Clifton2 累積 : 3072.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

A-Ray, 824桃園買屋職人-高瑞鴻和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'41"	00:14'18"
3	06'14"	00:20'32"
4	05'56"	00:26'28"
5	06'04"	00:32'32"
6	05'55"	00:38'27"
7	05'59"	00:44'26"
8	07'27"	00:51'53"
9	06'00"	00:57'53"
10	07'27"	01:05'20"
10.6	10'51"	01:11'30"

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