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    張山曉 花蓮
    ID 4210
    119 位追隨者
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    張山曉
    5.3 km | 00:33:01 | 06:11/km
    日期: 2017-04-16 09:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 31%
    Pace: 06'22" / 06'06" / 06'07" / 06'10" / 06'05" / 06'36" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區93~11365~79%
    2:M馬拉松配速區113~12879~89%
    3:T乳酸耐力區128~13289~92%
    4:A無氧耐力區132~14092~97.5%
    5:I最大耗氧區140~14497.5~100%
    最大心率為144 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 84.74 km
    XT 上傳 | 7 years ago
    elong, Mei Cheng 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'06"00:12'28"
    306'07"00:18'35"
    406'10"00:24'45"
    506'05"00:30'50"
    5.306'36"00:33'01"

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