10 位MW之友 39.6 km 排名 NO.1 陳建仁 39.6 km 成績 : 00:36:44 NO.2 陳建智 39.6 km 成績 : 00:53:00 NO.3 陳建智 39.6 km 成績 : 00:53:00 NO.4 陳建智 39.6 km 成績 : 00:53:00 NO.5 蔡昆岳 39.6 km 成績 : 01:03:26 NO.6 YuMing Fan 39.6 km 成績 : 01:18:40 NO.7 湯政勳 39.6 km 成績 : 01:21:26 NO.8 小吳 wucm 39.6 km 成績 : 01:55:34 NO.9 紅中 39.6 km 成績 : 01:56:16 NO.10 羅國祐 39.6 km 成績 : 01:59:30 |
| HOT! 2019/09/08(日) | | 2019 大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽 | | 台中市清水區自由車場 |
| 29.0 km + 10.6 km | 02:32:25| 官方成績 | | 日期 | 2019-09-08 | | 成績 | 02:32:25 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | |
日期: 2019-09-08 07:30 - 卡路里: 696 Cal 賽後評分: 加油 給 4 星  9月累積里程 : 20.60 km iPhone 手動上傳 | 4 years ago |
| 29.0 km + 10.6 km | 02:24:31| 官方成績 | | 日期 | 2019-09-08 | | 成績 | 02:24:31 | | 總名次 | 134 / 525 | | 分組名次 | 26 / 87 | | 平均速度 | |
Kent Jiang  日期: 2019-09-08 07:30 - 地點: 臺中清水區鰲峰山自行車場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1225 Cal 懶散了一陣子
最近有在練跑
但沒練騎
前段一開始就爬坡
爬到不要不要的
大腿累慘了
直到平路才開始加速拉回來
騎完接跑步
因為沒練轉換
剛開始跑時
大腿有快抽筋的fu
就只能放很慢的速度跑
還好到完賽都沒抽筋
順利完賽
這場的插曲是
居然忘了帶中空帽
跑起來很不習慣
還有起跑時
跑錶沒辦法正常開始
沒辦法看里程數
還有幾分速
因為很少關機
也忘了怎麼重新開機
只剩心跳可以參考
但在慢跑時
居然心跳最高飆到210
有嚇到
就放慢速度跑
讓心跳慢一點
參加賽事雖然很累
但是比賽過程中
發現熱血的fu依然還在XD
賽後評分: 7點半起跑真的太晚~不能6點就起跑出發嗎？真的很熱..... 給 4 星 9月累積里程 : 160.34 km  adidas adizero boston boost 5 wid 累積 : 680.5 km |
| 29.0 km + 10.6 km | 02:27:23| 官方成績 | | 日期 | 2019-09-08 | | 成績 | 02:27:23 | | 總名次 | 142 / 525 | | 分組名次 | 10 / 37 | | 平均速度 | |
WilsonSun  日期: 2019-09-08 07:30 - 總爬升: 338 m - 地點: 清水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8) 2Photos  新北市 WilsonSun 賽後評分: 賽道好硬，天氣好熱，活動辦的普通 給 3 星  9月累積里程 : 100.90 km NIKE Air Zoom Vomero 14 累積 : 630.0 km |
| 29.0 km + 10.6 km | 01:03:26| 官方成績 | | 日期 | 2019-09-08 | | 成績 | 01:03:26 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | |
日期: 2019-09-08 07:59 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 1005 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8) 賽後評分: 不錯 給 3 星 9月累積里程 : 302.35 km |
| 29.0 km + 10.6 km | 02:22:14| 官方成績 | | 日期 | 2019-09-08 | | 成績 | 02:22:14 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | |
日期: 2019-09-08 07:30 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1288 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8) | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 05'38" (+04'05") | 1000 / 1000 | | 2 | | 05'12" (+03'39") | 1000 / 2000 | | 3 | | 05'35" (+04'02") | 1000 / 3000 | | 4 | | 05'20" (+03'47") | 1000 / 4000 | | 5 | | 05'21" (+03'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+04'28") | 1000 / 6000 | | 7 | | 05'56" (+04'23") | 27 / 6027 | | 8 | | 13'14" (+11'41") | 103 / 6130 | | 9 | | 04'14" (+02'41") | 5000 / 11130 | | 10 | | 02'05" (+00'32") | 5000 / 16130 | | 11 | | 02'00" (+00'27") | 5000 / 21130 | | 12 | | 02'23" (+00'50") | 5000 / 26130 | | 13 | | 02'19" (+00'46") | 5000 / 31130 | | 14 | | 01'33" | 3867 / 34998 | | 15 | | 13'51" (+12'18") | 131 / 35130 | | 16 | | 06'09" (+04'36") | 1000 / 36130 | | 17 | | 06'19" (+04'46") | 1000 / 37130 | | 18 | | 06'25" (+04'52") | 1000 / 38130 | | 19 | | 06'08" (+04'35") | 1000 / 39130 | | 20 | | 06'21" (+04'48") | 1000 / 40130 |
賽後評分: 工作人員辛苦了！ 給 5 星  9月累積里程 : 122.99 km |
| 29.0 km + 10.6 km | 01:59:30| 官方成績 | | 日期 | 2019-09-08 | | 成績 | 01:59:30 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | |
日期: 2019-09-08 18:54 - 卡路里: 668 Cal 彰化羅國祐  賽後評分: 天氣好熱 給 4 星 9月累積里程 : 243.71 km iPhone 手動上傳 | 5 years ago |
| 29.0 km + 10.6 km | 02:19:32| 官方成績 | | 日期 | 2019-09-08 | | 成績 | 02:19:32 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | |
日期: 2019-09-08 15:56 - 卡路里: 477 Cal 什麼都有第一次～只能說那些玩三鐵的女神們、你們怎麼能這麼耐熱且越戰越勇、老實說、真的不錯玩、那種跑完又騎又跑的轉換、還真的需要技巧、否則根本跑不動ㄚ⋯⋯哈哈、痛苦指數持續攀升、超級虐心～～
賽後評分: 服務人員超貼心～ 給 4 星 9月累積里程 : 163.84 km 第三代ㄚ拖 鱷魚 累積 : 3107.9 kmiPhone 手動上傳 | 5 years ago |
| 29.0 km + 10.6 km | 02:06:07| 官方成績 | | 日期 | 2019-09-08 | | 成績 | 02:06:07 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | |
日期: 2019-09-08 07:30 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 2010 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8) | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 05'14" (+03'49") | 1000 / 1000 | | 2 | | 04'36" (+03'11") | 1000 / 2000 | | 3 | | 04'50" (+03'25") | 1000 / 3000 | | 4 | | 04'35" (+03'10") | 1000 / 4000 | | 5 | | 04'24" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+03'30") | 1000 / 6000 | | 7 | | 14'28" (+13'03") | 86 / 6086 | | 8 | | 01:14'55" (+13'30") | 0 / 6086 | | 9 | | 00'00" | 0 / 6086 | | 10 | | 04'19" (+02'54") | 3656 / 9743 | | 11 | | 03'01" (+01'36") | 1000 / 10743 | | 12 | | 02'04" (+00'39") | 1000 / 11743 | | 13 | | 01'48" (+00'23") | 1000 / 12743 | | 14 | | 01'59" (+00'34") | 1000 / 13743 | | 15 | | 01'52" (+00'27") | 1000 / 14743 | | 16 | | 02'02" (+00'37") | 1000 / 15743 | | 17 | | 01'48" (+00'23") | 1000 / 16743 | | 18 | | 01'25" | 1000 / 17743 | | 19 | | 01'27" (+00'02") | 1000 / 18743 | | 20 | | 02'06" (+00'41") | 1000 / 19743 | | 21 | | 02'30" (+01'05") | 1000 / 20743 | | 22 | | 02'04" (+00'39") | 1000 / 21743 | | 23 | | 02'28" (+01'03") | 1000 / 22743 | | 24 | | 01'57" (+00'32") | 1000 / 23743 | | 25 | | 02'47" (+01'22") | 1000 / 24743 | | 26 | | 01'45" (+00'20") | 1000 / 25743 | | 27 | | 01'58" (+00'33") | 1000 / 26743 | | 28 | | 01'39" (+00'14") | 1000 / 27743 | | 29 | | 01'47" (+00'22") | 1000 / 28743 | | 30 | | 02'52" (+01'27") | 1000 / 29743 | | 31 | | 02'09" (+00'44") | 1000 / 30743 | | 32 | | 01'36" (+00'11") | 1000 / 31743 | | 33 | | 01'31" (+00'06") | 1000 / 32743 | | 34 | | 01'34" (+00'09") | 1000 / 33743 | | 35 | | 01'31" (+00'06") | 1000 / 34743 | | 36 | | 06'43" (+05'18") | 337 / 35081 | | 37 | | 05'00" (+03'35") | 1000 / 36081 | | 38 | | 04'58" (+03'33") | 1000 / 37081 | | 39 | | 05'06" (+03'41") | 1000 / 38081 | | 40 | | 04'54" (+03'29") | 1000 / 39081 | | 41 | | 05'21" (+03'56") | 1000 / 40081 | | 42 | | 04'56" (+03'31") | 514 / 40595 | | 43 | | 29'36" (+28'11") | 7 / 40603 |
賽後評分: 天氣好熱 給 5 星 9月累積里程 : 133.10 km Asics 虎走6 累積 : 1144.9 km |
| 29.0 km + 10.6 km | 02:44:58| 官方成績 | | 日期 | 2019-09-08 | | 成績 | 02:44:58 | | 總名次 | 209 / 525 | | 分組名次 | 24 / 66 | | 平均速度 | |
吳基榮  日期: 2019-09-08 07:30 - 總爬升: 341 m - 地點: 台中市清水區自由車場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1970 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8) | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 05'03" (+03'39") | 1000 / 1000 | | 2 | | 05'19" (+03'55") | 1000 / 2000 | | 3 | | 06'07" (+04'43") | 1000 / 3000 | | 4 | | 06'00" (+04'36") | 1000 / 4000 | | 5 | | 06'19" (+04'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+05'37") | 1000 / 6000 | | 7 | | 16'04" (+14'40") | 81 / 6081 | | 8 | | 47'28" (+46'04") | 48 / 6130 | | 9 | | 16'21" (+14'57") | 56 / 6186 | | 10 | | 09'15" (+07'51") | 120 / 6307 | | 11 | | 05'22" (+03'58") | 1000 / 7307 | | 12 | | 04'40" (+03'16") | 1000 / 8307 | | 13 | | 06'27" (+05'03") | 1000 / 9307 | | 14 | | 06'40" (+05'16") | 1000 / 10307 | | 15 | | 03'02" (+01'38") | 1000 / 11307 | | 16 | | 02'08" (+00'44") | 1000 / 12307 | | 17 | | 02'07" (+00'43") | 1000 / 13307 | | 18 | | 02'18" (+00'54") | 1000 / 14307 | | 19 | | 02'45" (+01'21") | 1000 / 15307 | | 20 | | 02'27" (+01'03") | 1000 / 16307 | | 21 | | 01'44" (+00'20") | 1000 / 17307 | | 22 | | 01'44" (+00'20") | 1000 / 18307 | | 23 | | 01'40" (+00'16") | 1000 / 19307 | | 24 | | 03'04" (+01'40") | 1000 / 20307 | | 25 | | 02'38" (+01'14") | 1000 / 21307 | | 26 | | 02'12" (+00'48") | 1000 / 22307 | | 27 | | 02'37" (+01'13") | 1000 / 23307 | | 28 | | 03'44" (+02'20") | 1000 / 24307 | | 29 | | 02'21" (+00'57") | 1000 / 25307 | | 30 | | 02'03" (+00'39") | 1000 / 26307 | | 31 | | 01'55" (+00'31") | 1000 / 27307 | | 32 | | 01'45" (+00'21") | 1000 / 28307 | | 33 | | 02'55" (+01'31") | 1000 / 29307 | | 34 | | 02'46" (+01'22") | 1000 / 30307 | | 35 | | 01'55" (+00'31") | 1000 / 31307 | | 36 | | 01'24" | 1000 / 32307 | | 37 | | 01'32" (+00'08") | 1000 / 33307 | | 38 | | 01'24" | 1000 / 34307 | | 39 | | 06'04" (+04'40") | 1000 / 35307 | | 40 | | 06'02" (+04'38") | 1000 / 36307 | | 41 | | 08'02" (+06'38") | 1000 / 37307 | | 42 | | 07'29" (+06'05") | 1000 / 38307 | | 43 | | 08'00" (+06'36") | 1000 / 39307 | | 44 | | 08'24" (+07'00") | 1000 / 40307 |
3Photos  南投 吳基榮 此次是第二次參加，終於挑戰成功了
第一次是106年參賽，當時還是鋁車，
在上坡路段浪費太多時間，而被關門
結果就買了碳纖維車，果然一路噴噴叫
跑步還算在計畫中，只是天氣太熱，
只能慢慢跑(不抽筋、不中暑就好了) 賽後評分: 很棒的比賽。 給 4 星 9月累積里程 : 172.19 km 美津濃 皇速2(185g) 累積 : 313.0 km |
| 29.0 km + 10.6 km | 03:01:49| 官方成績 | | 日期 | 2019-09-08 | | 成績 | 03:01:49 | | 總名次 | 269 / 525 | | 分組名次 | 8 / 17 | | 平均速度 | |
日期: 2019-09-08 07:30 - 總爬升: 341 m - 地點: 清水 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 115 - 卡路里: 1493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8) | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 06'21" (+04'21") | 1000 / 1000 | | 2 | | 05'40" (+03'40") | 1000 / 2000 | | 3 | | 06'09" (+04'09") | 1000 / 3000 | | 4 | | 05'44" (+03'44") | 1000 / 4000 | | 5 | | 05'39" (+03'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+04'16") | 1000 / 6000 | | 7 | | 07'08" (+05'08") | 10 / 6010 | | 8 | | 27'48" (+25'48") | 115 / 6126 | | 9 | | 04'04" (+02'04") | 5000 / 11126 | | 10 | | 06'59" (+04'59") | 5000 / 16126 | | 11 | | 02'22" (+00'22") | 5000 / 21126 | | 12 | | 02'38" (+00'38") | 5000 / 26126 | | 13 | | 02'28" (+00'28") | 5000 / 31126 | | 14 | | 02'00" | 3916 / 35043 | | 15 | | 36'43" (+34'43") | 114 / 35157 | | 16 | | 05'59" (+03'59") | 1000 / 36157 | | 17 | | 05'57" (+03'57") | 1000 / 37157 | | 18 | | 07'47" (+05'47") | 1000 / 38157 | | 19 | | 06'49" (+04'49") | 1000 / 39157 | | 20 | | 07'18" (+05'18") | 1000 / 40157 |
2Photos 彰化 柏生 上半段一切順利
人算不如天算一破輪
搞了三十幾分鐘，還好有平安完賽
賽後評分: 讚 給 5 星 9月累積里程 : 162.97 km Tecnica Maxima W 至尊路跑 累積 : 166.8 km |
| 29.0 km + 10.6 km | 02:48:59| 官方成績 | | 日期 | 2019-09-08 | | 成績 | 02:48:59 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | |
日期: 2019-09-08 07:30 - 地點: 清水 鰲峰山 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1676 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% | 類型 | 時間 | 里程 | | 跑步 | 45'47" | 6.2 km | | T1 | 01'42" | 0.2 km | | 單車 | 01:19'42" | 28.7 km | | T2 | 02'22" | 0.1 km | | 跑步 | 43'11" | 5.5 km | |
賽後評分: 美好的賽道 給 5 星 9月累積里程 : 10.60 km Adidas adizero boston 6 m GFX 累積 : 895.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago |
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