11.0 km | 01:00:55 | 05:32/km日期: 2013-11-13 17:23 - 卡路里: 1003 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'13" / 05'39" / 05'39" / 05'27" / 05'27" / 05'19" / 05'27" / 05'26" / 05'31" / 05'26" / 05'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'30") | 2552 / 2552 |
| 2 | | 05'28" (+00'07") | 2741 / 5294 |
| 3 | | 05'24" (+00'03") | 2774 / 8068 |
| 4 | | 05'21" | 2799 / 10868 |
| 5 | | 05'11" | 186 / 11054 |
下班跑，
最近下班跑風都很大，跑完汗都吹乾了，還差點感冒，
今天穿風衣去跑，跑完滿身汗，真爽。
11月累積里程 :
392.15 km 
vivobarefoot ULTRA 累積 :
853.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'39" | 00:11'52" |
| 3 | 05'39" | 00:17'31" |
| 4 | 05'27" | 00:22'58" |
| 5 | 05'27" | 00:28'25" |
| 6 | 05'19" | 00:33'44" |
| 7 | 05'27" | 00:39'11" |
| 8 | 05'26" | 00:44'37" |
| 9 | 05'31" | 00:50'08" |
| 10 | 05'26" | 00:55'34" |
| 11 | 05'05" | 01:00'39" |
| 11.0 | 00'00" | 01:00'55" |
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