阿堂 2013/11/17 訓練日誌

阿堂台中
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阿堂

11.6 km | 01:17:27 | 06:42/km

日期: 2013-11-17 19:40 - 地點: 夏綠地公園 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 40%

Pace: 07'06" / 06'44" / 06'40" / 06'43" / 06'32" / 06'35" / 06'28" / 06'17" / 06'51" / 06'47" / 07'00" / 06'47" /

台中

阿堂

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11月累積里程 : 208.14 km

ASICS TJX686-5093 GT-2000 NEW YORK 4E 累積 : 322.6 km

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范世强, 陳順德和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'44"	00:13'50"
3	06'40"	00:20'30"
4	06'43"	00:27'13"
5	06'32"	00:33'45"
6	06'35"	00:40'20"
7	06'28"	00:46'48"
8	06'17"	00:53'05"
9	06'51"	00:59'56"
10	06'47"	01:06'43"
11	07'00"	01:13'43"
11.6	06'47"	01:17'27"

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