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陳偉邦
桃園
ID 303609
16 位追隨者
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陳偉邦
15.7 km
|
04:03:59
|
15:32/km
2017 水返腳兩棲越野跑
官方成績
日期
2017-07-16
成績
04:03:59
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
15:32/km
日期:
2017-07-16 07:20
-
總爬升:
713 m
-
平均心率:
140
-
卡路里:
918 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
62%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04:09'01"
(04:09'01")
16'05"
15474 / 15474
2
00'00"
(04:09'01")
00'00"
0 / 15474
桃園
陳
偉邦
巧遇擔任啦啦隊的跑友宏達,幫我拍下通過終點前的帥照~
·
留言
賽前宣言:
go~
賽後評分:
賽道風景點多,水路有趣,下次假如再來要帶拖鞋來換...
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
164.18 km
TCX 上傳
| 7 years ago
羅吉偉
,
ricky tseng
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'51"
00:05'51"
2
06'30"
00:12'21"
3
07'22"
00:19'43"
4
09'45"
00:29'28"
5
36'04"
01:05'32"
6
31'41"
01:37'13"
7
39'22"
02:16'35"
8
15'57"
02:32'32"
9
11'30"
02:44'02"
10
10'10"
02:54'12"
11
07'50"
03:02'02"
12
16'50"
03:18'52"
13
20'04"
03:38'56"
14
14'49"
03:53'45"
15
07'40"
04:01'25"
15.5
15'58"
04:09'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
43.1 km
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06:15:07
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08:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.7 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
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05:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.6 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
11.8 km
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01:20:52
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06:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
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06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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31:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
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10.7 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
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01:02:55
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:34:06
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33:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
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Inna Chang
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17.0 km
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Inna Chang
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5.7 km
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Vanessa Fan Fan
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2.0 km
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00:32:19
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15:54/km
randallkwo
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1.5 km
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06:05/km
Inna Chang
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16.0 km
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15.3 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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王聖欣
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10.0 km
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Inna Chang
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1.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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7.3 km
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05:00/km
台中阿森
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randallkwo
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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14.1 km
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07:33/km
林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
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06:07/km
Inna Chang
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35.7 km
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02:33:40
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13.9 km/h
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