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    Peng-Yu Chen 台南
    ID 255512
    72 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peng-Yu Chen 
    全馬 | 05:53:30 | 08:22/km | 第11馬
    2017 年火燒島全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-09-24
    成績05:53:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'45")
    		00:32'45"01:10'18"
    10 km(01:10'18")
    		00:37'33" (+04'48")
    15 km(01:49'29")
    		00:39'11" (+06'26")01:19'45" (+09'27")
    20 km(02:30'03")
    		00:40'34" (+07'49")
    25 km(03:12'45")
    		00:42'42" (+09'57")01:29'15" (+18'57")
    30 km(03:59'18")
    		00:46'33" (+13'48")
    35 km(04:46'15")
    		00:46'57" (+14'12")01:33'36" (+23'18")
    40 km(05:32'54")
    		00:46'39" (+13'54")
    Finish(05:53:30)

    日期: 2017-09-24 05:30 - 總爬升: 600 m - 地點: Green Island - 天氣: ☀️ - 平均心率: 146 - 卡路里: 2582 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'25" (+00'11")1000 / 1000
    2
    06'14"  (12'40")
    		06'14"1000 / 2000
    3
    06'49"  (19'29")
    		06'49" (+00'35")1000 / 3000
    4
    07'00"  (26'29")
    		07'00" (+00'46")1000 / 4000
    5
    06'15"  (32'45")
    		06'15" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (39'25")
    		06'40" (+00'26")1000 / 6000
    7
    08'17"  (47'42")
    		08'17" (+02'03")1000 / 7000
    8
    06'25"  (54'08")
    		06'25" (+00'11")1000 / 8000
    9
    09'05"  (01:03'13")
    		09'05" (+02'51")1000 / 9000
    10
    07'04"  (01:10'17")
    		07'04" (+00'50")1000 / 10000
    11
    06'44"  (01:17'02")
    		06'44" (+00'30")1000 / 11000
    12
    06'59"  (01:24'01")
    		06'59" (+00'45")1000 / 12000
    13
    08'55"  (01:32'57")
    		08'55" (+02'41")1000 / 13000
    14
    09'45"  (01:42'43")
    		09'45" (+03'31")1000 / 14000
    15
    06'45"  (01:49'28")
    		06'45" (+00'31")1000 / 15000
    16
    06'23"  (01:55'52")
    		06'23" (+00'09")1000 / 16000
    17
    08'14"  (02:04'06")
    		08'14" (+02'00")1000 / 17000
    18
    10'50"  (02:14'57")
    		10'50" (+04'36")1000 / 18000
    19
    06'35"  (02:21'33")
    		06'35" (+00'21")1000 / 19000
    20
    08'29"  (02:30'02")
    		08'29" (+02'15")1000 / 20000
    21
    07'56"  (02:37'59")
    		07'56" (+01'42")1000 / 21000
    22
    09'00"  (02:46'59")
    		09'00" (+02'46")1000 / 22000
    23
    09'21"  (02:56'21")
    		09'21" (+03'07")1000 / 23000
    24
    07'21"  (03:03'42")
    		07'21" (+01'07")1000 / 24000
    25
    09'01"  (03:12'44")
    		09'01" (+02'47")1000 / 25000
    26
    07'10"  (03:19'54")
    		07'10" (+00'56")1000 / 26000
    27
    10'25"  (03:30'20")
    		10'25" (+04'11")1000 / 27000
    28
    09'03"  (03:39'23")
    		09'03" (+02'49")1000 / 28000
    29
    09'21"  (03:48'45")
    		09'21" (+03'07")1000 / 29000
    30
    10'32"  (03:59'17")
    		10'32" (+04'18")1000 / 30000
    31
    09'40"  (04:08'57")
    		09'40" (+03'26")1000 / 31000
    32
    12'06"  (04:21'04")
    		12'06" (+05'52")1000 / 32000
    33
    09'56"  (04:31'01")
    		09'56" (+03'42")1000 / 33000
    34
    06'38"  (04:37'40")
    		06'38" (+00'24")1000 / 34000
    35
    08'34"  (04:46'14")
    		08'34" (+02'20")1000 / 35000
    36
    09'34"  (04:55'49")
    		09'34" (+03'20")1000 / 36000
    37
    10'17"  (05:06'07")
    		10'17" (+04'03")1000 / 37000
    38
    08'54"  (05:15'01")
    		08'54" (+02'40")1000 / 38000
    39
    08'02"  (05:23'04")
    		08'02" (+01'48")1000 / 39000
    40
    09'49"  (05:32'53")
    		09'49" (+03'35")1000 / 40000
    41
    08'46"  (05:41'40")
    		08'46" (+02'32")1000 / 41000
    42
    08'57"  (05:50'38")
    		08'57" (+02'43")1000 / 42000
    43
    02'52"  (05:53'30")
    		06'50" (+00'36")420 / 42420
    台南
    Peng-Yu Chen
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    賽後評分: 一場好賽事！只是天氣太可怕！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 143.66 km Asics 翔走 F450516 累積 : 554.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    王進星, 藍天(Tsung) 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'14"00:12'40"
    306'49"00:19'29"
    407'01"00:26'30"
    506'15"00:32'45"
    606'41"00:39'26"
    708'17"00:47'43"
    806'26"00:54'09"
    909'05"01:03'14"
    1007'04"01:10'18"
    1106'45"01:17'03"
    1206'59"01:24'02"
    1308'56"01:32'58"
    1409'45"01:42'43"
    1506'46"01:49'29"
    1606'24"01:55'53"
    1708'14"02:04'07"
    1810'51"02:14'58"
    1906'36"02:21'34"
    2008'29"02:30'03"
    2107'56"02:37'59"
    2209'01"02:47'00"
    2309'21"02:56'21"
    2407'22"03:03'43"
    2509'02"03:12'45"
    2607'10"03:19'55"
    2710'26"03:30'21"
    2809'03"03:39'24"
    2909'22"03:48'46"
    3010'32"03:59'18"
    3109'40"04:08'58"
    3212'07"04:21'05"
    3309'57"04:31'02"
    3406'39"04:37'41"
    3508'34"04:46'15"
    3609'35"04:55'50"
    3710'18"05:06'08"
    3808'54"05:15'02"
    3908'02"05:23'04"
    4009'50"05:32'54"
    4108'47"05:41'41"
    4208'57"05:50'38"
    42.406'51"05:53'31"

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    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km
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    0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km
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    8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h
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    8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km
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