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    海豚在轉彎 台北市
    ID 22190
    230 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    海豚在轉彎 
    55.0 km | 04:01:02 | 13.7 km/h
    NeverStop永不放棄活動 挑戰巔峰-武嶺
    官方成績
    日期2017-10-01
    成績04:01:02
    總名次151 / 1614
    分組名次27 / 207
    平均速度
    官方證書
    海豚在轉彎

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:10'20")
    		00:10'20"00:22'35"
    10 km(00:22'35")
    		00:12'15" (+01'55")
    15 km(00:35'02")
    		00:12'27" (+02'07")00:35'08" (+12'33")
    20 km(00:57'43")
    		00:22'41" (+12'21")
    25 km(01:21'03")
    		00:23'20" (+13'00")00:48'06" (+25'31")
    30 km(01:45'49")
    		00:24'46" (+14'26")
    35 km(02:15'44")
    		00:29'55" (+19'35")00:52'39" (+30'04")
    40 km(02:38'28")
    		00:22'44" (+12'24")
    45 km(03:08'22")
    		00:29'54" (+19'34")00:54'45" (+32'10")
    50 km(03:33'13")
    		00:24'51" (+14'31")
    Finish(04:01:02)

    日期: 2017-10-01 05:00 - 總爬升: 2686 m - 地點: 武嶺 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 162 - 踏頻: 71 - 卡路里: 2228 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02:09'09"  (02:09'09")
    		15.7933954 / 33954
    2
    02'30"  (02:11'39")
    		0.36 (-15.43)15 / 33969
    3
    01:50'42"  (04:02'21")
    		10.81 (-4.98)19944 / 53913
    台北市
    海豚在轉彎
    · 留言
    台北市
    海豚在轉彎
    · 留言

    我是個與三小時五十九分五十九秒沒有緣的男人⋯

    賽前宣言: 武嶺，是武嶺耶，台灣柏油路的最高點。
    賽後評分: 完賽只有奶油麵包⋯⋯⋯⋯
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 181.60 km 超級阿斯拉
    TCX 2.0 上傳 | 7 years ago
    Yi-ling, 陳盈如 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    David 海豚。 十月開張大吉。早安～假日運動愉快^_^
    2017-10-01 10:37 ·
     1 個人推
    海豚在轉彎 @david：好累哦
    2017-10-01 11:23 ·
    能能 午安，假期運動愉快！
    2017-10-01 11:26 ·
     1 個人推
    彭日生 恭喜完賽
    2017-10-01 12:50 ·
     1 個人推
    老飛 恭喜順利完賽
    2017-10-01 16:23 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 恭喜完賽
    2017-10-01 16:55 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2017-10-01 22:55 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 哈哈哈！恭喜完賽！很強了！
    2017-10-02 15:22 ·
     1 個人推
    李成國 恭喜完賽"讚喔！
    2017-10-06 13:29 ·
     1 個人推
    Belle 好猛,恭喜完賽
    2017-10-23 08:40 ·
    Yi-ling 我可以先笑一下嗎？哈哈哈
    恭喜完賽，下次會更好的
    2017-10-24 14:30 ·
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.22.7 %
    229.01.8 %
    329.81.4 %
    434.61.6 %
    528.12.9 %
    622.63.0 %
    730.32.7 %
    826.12.2 %
    926.32.2 %
    1019.83.9 %
    1121.83.1 %
    1225.71.6 %
    1326.52.1 %
    1424.03.0 %
    1523.13.8 %
    1616.84.8 %
    1714.57.1 %
    1812.95.8 %
    1912.56.4 %
    2010.87.4 %
    2113.45.3 %
    2218.24.7 %
    2313.96.2 %
    2410.47.6 %
    2510.96.5 %
    2617.25.8 %
    2710.87.1 %
    2811.66.7 %
    2911.07.3 %
    3011.76.2 %
    319.88.6 %
    329.48.4 %
    3310.46.2 %
    347.75.5 %
    3515.44.9 %
    3612.75.6 %
    3725.4-4.4 %
    3813.57.4 %
    398.68.9 %
    4014.25.7 %
    4113.06.8 %
    4211.85.6 %
    439.08.5 %
    449.07.8 %
    458.77.4 %
    4611.95.7 %
    4710.75.7 %
    4821.32.8 %
    4912.65.0 %
    509.07.4 %
    517.29.3 %
    529.27.7 %
    538.08.7 %
    53.98.27.1 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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