莊育隆 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

莊育隆台南
ID 212007

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4.0 km | 00:21:50 | 05:25/km

日期: 2017-10-03 01:17 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'27" / 05'16" / 05'39" / 05'17" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'25" (+00'10")

1005 / 1005

2

05'16"

(10'43")

05'15"

1001 / 2007

3

05'39"

(16'22")

05'37" (+00'22")

1003 / 3010

4

05'23"

(21'45")

05'20" (+00'05")

1006 / 4017

5

00'05"

(21'50")

05'32" (+00'17")

15 / 4032

10月累積里程 : 63.56 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

蘇寬益, Chien Ning Chen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'16"	00:10'43"
3	05'39"	00:16'22"
4	05'17"	00:21'39"
4.0	09'10"	00:21'50"

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