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    寶帝（北埔幫） 新竹
    ID 186561
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    寶帝（北埔幫） 
    11.0 km | 01:00:48 | 05:31/km
    2017熊麻吉全國公益路跑
    官方成績
    日期2017-11-11
    成績01:00:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:31/km
    日期: 2017-11-11 06:41 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 1030 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07" (+00'32")1000 / 1000
    2
    04'35"  (09'42")
    		04'35"1000 / 2000
    3
    05'10"  (14'52")
    		05'10" (+00'35")1000 / 3000
    4
    05'04"  (19'56")
    		05'04" (+00'29")1000 / 4000
    5
    05'17"  (25'13")
    		05'17" (+00'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'32"  (31'46")
    		06'32" (+01'57")1000 / 6000
    7
    05'08"  (36'55")
    		05'08" (+00'33")1000 / 7000
    8
    05'50"  (42'45")
    		05'50" (+01'15")1000 / 8000
    9
    05'05"  (47'51")
    		05'05" (+00'30")1000 / 9000
    10
    05'19"  (53'10")
    		05'19" (+00'44")1000 / 10000
    11
    05'22"  (58'33")
    		05'22" (+00'47")1000 / 11000
    新竹
    寶帝（北埔幫）
    · 留言
    新竹
    寶帝（北埔幫）
    · 留言
    賽前宣言: 玩看看
    賽後評分: 路線標示可以再加強。 不輕鬆的山路！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15565~79%
    2:M馬拉松配速區155~17579~89%
    3:T乳酸耐力區175~18189~92%
    4:A無氧耐力區181~19292~97.5%
    5:I最大耗氧區192~19797.5~100%
    最大心率為197 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 111.71 km Asics TARTHERZEAL 5-Wide(綠） 累積 : 277.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    菜, 杜銘欽 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    林家治 恭喜完賽
    2017-11-11 10:09 ·
     1 個人推
    Simon Lin (SL) 恭喜完賽
    2017-11-11 10:36 ·
     2 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽，厲害！
    2017-11-11 12:18 ·
    Lily 跑得不錯！
    恭喜完賽！
    2017-11-11 13:06 ·
    Wonder 分六差點上台了
    2017-11-11 15:43 ·
     1 個人推
    興祥 恭喜完賽:-)
    2017-11-11 18:34 ·
     1 個人推
    侯忠義 晚安，運動愉快
    2017-11-11 23:28 ·
    莊國詩 恭喜完賽
    2017-11-12 14:26 ·
    HouChe NO.6!
    2017-11-12 17:40 ·
    許忠龍 寶帝兄 晚安，恭喜高速完賽~
    2017-11-12 19:13 ·
    張銘宏 厲害喔，總18＆分組第六
    2017-11-12 23:56 ·
    菜 恭喜順利完賽
    2017-11-29 16:19 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    204'36"00:09'44"
    305'10"00:14'54"
    405'04"00:19'58"
    505'17"00:25'15"
    606'32"00:31'47"
    705'09"00:36'56"
    805'51"00:42'47"
    905'05"00:47'52"
    1005'19"00:53'11"
    1105'23"00:58'34"
    11.504'48"01:00'50"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km
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