藍子宜 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

藍子宜屏東
ID 353737

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3.1 km | 00:24:42 | 07:59/km

日期: 2017-12-11 18:13 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 07'14" / 07'08" / 09'09" / 13'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'08"

997 / 997

2

07'15"

(14'22")

07'12" (+00'04")

1006 / 2003

3

08'59"

(23'21")

09'04" (+01'56")

989 / 2993

4

01'21"

(24'42")

14'56" (+07'48")

90 / 3084

12月累積里程 : 138.19 km

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鄭子騰, 畯（準仔）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'08"	00:14'22"
3	09'09"	00:23'31"
3.1	13'08"	00:24'42"

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