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    羊小明 台南
    ID 5912
    285 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羊小明
    12.0 km | 01:28:00 | 07:20/km
    2014藥師節「歡樂樂活 健康路跑」
    官方成績
    日期2014-01-12
    成績01:28:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:20/km
    日期: 2014-01-12 07:45 - 地點: 安平~四草大橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    42'56"  (42'56")
    		07'09"5999 / 5999
    2
    42'06"  (01:25'02")
    		07'25" (+00'16")5671 / 11671
    台南
    羊小明
    i-Run 參加藥師路跑 合照
    · 留言
    台南
    羊小明
    i-Run 參加藥師路跑 合照..成功
    · 留言
    台南
    羊小明
    藥師路跑..免費^^
    · 留言
    台南
    羊小明
    恭喜i-Run跑友抽中單車^^
    · 留言

    第12天~
    i-Run 團報台南藥師路跑(免費活動,前500明還有紀念衫,又有抽獎)
    這一場早上06:20~07:20報到領取物資,住台南的我們可以睡晚點,但是小明不知道是緊張還是興奮,又是4點起床 ><
    到達會場跟陸續報到的社員跑友聊天,開跑後感謝柏宏大大陪著我龜速前進直到4k因為感覺右腳底有點緊繃,於是請大部分跑友先跑,小明刻意再放慢與juju同跑.
    可能是放慢的緣故,緊繃感消失!也讓我稍稍鬆了口氣^^
    就這樣跟juju邊聊天邊跑著到達了終點,繼續聊天及收操!大夥躲在"女更衣"帳棚後方是因為尋找遮陽^^等著抽獎結果,最後跑友瑋昌哥抽中二獎腳踏車當場以低於5折賣給有需要的跑友,也請大家喝了杯好喝的熱可可^^
    最後,身為社長的我不善說話...完美成功,謝謝大家^^

    賽後評分: 免費賽事,辦的小而美
    給 5 星
    1月累積里程 : 103.04 km ASICS GT2170 累積 : 2276.4 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    江小豪, 黃小勝 和其他 56 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    波大舒 恭喜成功恢復跑兼完賽
    2014-01-12 18:03 ·
     2 個人推
    Eddie_Chen(ET) 恭喜復活!!
    2014-01-12 18:33 ·
     1 個人推
    Stanely 我以為素你抽到ㄉ說～哈哈哈....
    2014-01-12 19:09 ·
     1 個人推
    吳柏慶（蘭潭跑跑部） 小明不乖喔,不是要等到老爺再大爆發喔
    2014-01-12 20:14 ·
     1 個人推
    陳慧瀞 小明：辛苦了！你這社長把大家照顧的服服貼貼的周到 ^_^
    加菲今天也很幸福的喝到瑋昌哥請的熱可可 甜甜在心頭
    2014-01-12 20:17 ·
     1 個人推
    will 都是大家的福氣啦！
    2014-01-12 20:21 ·
     1 個人推
    羊小明 本周慢慢來,觀察剛好的右腳狀況,其實超過10k算太躁進但是都報名了要我改跑6k還真不甘願>< 放慢速度是正確低^^
    stanely哥,小明承您金口在尾牙會有好運氣^^
    報告部長,能跑完老爺我就很滿足了,今天跑12k時發現腳底在老爺前要再試試~
    2014-01-12 20:21 ·
    dan-R 恭喜~~祝狀況越來越好~~
    2014-01-12 21:04 ·
     1 個人推
    波大舒 謝謝瑋昌招待
    2014-01-12 21:08 ·
     1 個人推
    JOSEPH.HU 感謝瑋昌的好喝熱可可，也恭賀小明重返道路。
    2014-01-12 21:27 ·
     1 個人推
    櫻桃姐 恭喜社長腳傷復原，今天茂迪陣容旁大，大家一起跑的很開心，讚！
    2014-01-12 22:04 ·
     1 個人推
    Ryan 恭喜完賽
    2014-01-12 22:14 ·
     1 個人推
    王奕程 很棒的比賽,恭喜完賽
    2014-01-12 22:34 ·
     1 個人推
    winy 恭喜完賽喔！！
    2014-01-12 23:22 ·
     1 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 恭喜...歡迎再度踏上馬場~~
    2014-01-13 13:14 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'48"00:07'48"
    206'52"00:14'40"
    306'32"00:21'12"
    406'34"00:27'46"
    507'38"00:35'24"
    607'43"00:43'07"
    707'24"00:50'31"
    807'25"00:57'56"
    907'21"01:05'17"
    1007'34"01:12'51"
    1107'21"01:20'12"
    11.707'12"01:25'02"

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