余深賢 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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21.2 km | 02:24:45 | 06:49/km

日期: 2018-03-25 16:04 - 卡路里: 1433 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'54" / 06'20" / 06'22" / 06'19" / 06'38" / 06'32" / 06'56" / 06'35" / 06'09" / 06'17" / 06'58" / 06'13" / 06'59" / 06'53" / 06'56" / 06'37" / 06'57" / 07'16" / 07'20" / 07'27" / 08'13" / 12'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 176.55 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'20"	00:12'14"
3	06'22"	00:18'36"
4	06'19"	00:24'55"
5	06'38"	00:31'33"
6	06'32"	00:38'05"
7	06'56"	00:45'01"
8	06'35"	00:51'36"
9	06'09"	00:57'45"
10	06'17"	01:04'02"
11	06'58"	01:11'00"
12	06'13"	01:17'13"
13	06'59"	01:24'12"
14	06'53"	01:31'05"
15	06'56"	01:38'01"
16	06'37"	01:44'38"
17	06'57"	01:51'35"
18	07'16"	01:58'51"
19	07'20"	02:06'11"
20	07'27"	02:13'38"
21	08'13"	02:21'51"
21.2	12'52"	02:24'46"

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