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    楊木欽 嘉義
    ID 41959
    92 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊木欽
    全馬 | 04:31:25 | 06:25/km | 第127馬
    2018 阿勃勒-風華再現馬拉松暨馬拉松普查春季頒獎
    官方成績
    日期2018-04-01
    成績04:31:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:25/km
    官方證書
    楊木欽

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'28")
    		00:25'28" (+00'24")00:51'25" (+00'38")
    10 km(00:51'25")
    		00:25'57" (+00'53")
    15 km(01:16'29")
    		00:25'04"00:50'47"
    20 km(01:42'12")
    		00:25'43" (+00'39")
    25 km(02:13'38")
    		00:31'26" (+06'22")01:17'21" (+26'34")
    30 km(02:59'33")
    		00:45'55" (+20'51")
    35 km(03:41'00")
    		00:41'27" (+16'23")01:14'34" (+23'47")
    40 km(04:14'07")
    		00:33'07" (+08'03")
    Finish(04:31:25)

    日期: 2018-04-01 05:40 - 總爬升: 1364 m - 卡路里: 2259 Cal - 總步數: 36012 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'18"  (05'18")
    		05'16" (+00'29")1006 / 1006186 / 101
    2
    05'06"  (10'24")
    		05'03" (+00'16")1007 / 2013188 / 104
    3
    05'03"  (15'27")
    		05'00" (+00'13")1007 / 3020190 / 104
    4
    05'08"  (20'35")
    		05'06" (+00'19")1003 / 4024191 / 102
    5
    04'56"  (25'31")
    		04'56" (+00'09")1000 / 5024192 / 105
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (30'47")
    		05'14" (+00'27")1006 / 6030182 / 104
    7
    05'06"  (35'53")
    		05'04" (+00'17")1006 / 7036191 / 102
    8
    05'07"  (41'00")
    		05'04" (+00'17")1007 / 8043188 / 104
    9
    05'17"  (46'17")
    		05'14" (+00'27")1007 / 9051186 / 102
    10
    05'13"  (51'30")
    		05'11" (+00'24")1004 / 10055189 / 101
    11
    05'03"  (56'33")
    		05'02" (+00'15")1000 / 11056186 / 105
    12
    04'55"  (01:01'28")
    		04'53" (+00'06")1006 / 12062194 / 105
    13
    05'00"  (01:06'28")
    		04'59" (+00'12")1002 / 13064195 / 102
    14
    04'59"  (01:11'27")
    		04'57" (+00'10")1003 / 14068195 / 103
    15
    05'08"  (01:16'35")
    		05'06" (+00'19")1003 / 15072195 / 100
    16
    05'29"  (01:22'04")
    		05'26" (+00'39")1008 / 16080186 / 98
    17
    04'49"  (01:26'53")
    		04'47"1005 / 17086193 / 107
    18
    05'00"  (01:31'53")
    		04'59" (+00'12")1002 / 18089195 / 102
    19
    05'01"  (01:36'54")
    		05'00" (+00'13")1003 / 19092196 / 101
    20
    05'24"  (01:42'18")
    		05'23" (+00'36")1001 / 20094183 / 100
    21
    05'12"  (01:47'30")
    		05'09" (+00'22")1006 / 21101193 / 99
    22
    05'04"  (01:52'34")
    		05'03" (+00'16")1001 / 22102196 / 100
    23
    05'30"  (01:58'04")
    		05'29" (+00'42")1000 / 23102185 / 98
    24
    06'16"  (02:04'20")
    		06'15" (+01'28")1001 / 24104175 / 90
    25
    09'28"  (02:13'48")
    		09'23" (+04'36")1008 / 2511364 / 164
    26
    07'49"  (02:21'37")
    		07'47" (+03'00")1002 / 2611687 / 146
    27
    10'03"  (02:31'40")
    		09'59" (+05'12")1005 / 2712140 / 246
    28
    09'14"  (02:40'54")
    		09'09" (+04'22")1007 / 2812854 / 200
    29
    08'06"  (02:49'00")
    		08'04" (+03'17")1004 / 2913299 / 125
    30
    10'58"  (02:59'58")
    		10'55" (+06'08")1003 / 301369 / 946
    31
    09'28"  (03:09'26")
    		09'26" (+04'39")1001 / 3113772 / 145
    32
    08'48"  (03:18'14")
    		08'44" (+03'57")1006 / 3214367 / 168
    33
    09'10"  (03:27'24")
    		09'08" (+04'21")1002 / 3314544 / 248
    34
    03'49"  (03:31'13")
    		11'43" (+06'56")325 / 3347137 / 226
    35
    06'57"  (03:38'10")
    		06'56" (+02'09")1000 / 34472117 / 122
    36
    05'40"  (03:43'50")
    		05'39" (+00'52")1001 / 35473138 / 128
    37
    07'16"  (03:51'06")
    		07'15" (+02'28")1002 / 3647597 / 140
    38
    05'07"  (03:56'13")
    		05'04" (+00'17")1006 / 37482166 / 118
    39
    06'41"  (04:02'54")
    		06'38" (+01'51")1006 / 38489149 / 100
    40
    05'44"  (04:08'38")
    		05'43" (+00'56")1000 / 39489193 / 89
    41
    09'02"  (04:17'40")
    		09'01" (+04'14")1000 / 4049083 / 131
    42
    07'53"  (04:25'33")
    		07'50" (+03'03")1004 / 41495105 / 121
    43
    05'52"  (04:31'25")
    		07'24" (+02'37")792 / 42287100 / 134
    嘉義
    楊木欽
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    嘉義
    楊木欽
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    嘉義
    楊木欽
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    終於恢復嘍…可以跑全馬的距離…只是這場沒有全程都用跑的，起跑後一路上和諸羅山的偉強一起跑，直到23k後遇上鳳慢的高手宇賢等3人，才改走跑走跑策略，4個人一路玩到35k…最後起動追人策略，俺就追不上這些高手，只好慢慢的游進終點…來去領百馬獎

    賽前宣言: 帶著ITB跑全馬~應該可以甩掉它了吧!
    賽後評分: 123
    給 5 星
    4月累積里程 : 376.12 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
    胡淑琍, 林尹雅 和其他 23 人說推
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    觀看另 9 則留言
    louis Yu 恭喜精彩樂活健康完賽!!漂亮!!
    2018-04-01 15:14 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜木欽兄完賽！！
    2018-04-01 15:37 ·
     1 個人推
    Lin Po Chao 為什麼您有啤酒
    2018-04-01 16:44 ·
     1 個人推
    楊木欽 陳詠全部長送的
    2018-04-01 17:21 ·
     1 個人推
    Angel Chen 超級開心
    2018-04-01 19:29 ·
     1 個人推
    小珠 恭喜百馬囉！恢復了嗎？下次可以一起去練後花園了
    2018-04-01 20:19 ·
     2 個人推
    楊木欽 練後花園來回10趟功力倍增
    2018-04-01 20:59 ·
     2 個人推
    張同心 恭喜百馬順利達標。水喔！
    2018-04-01 21:03 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2018-04-01 22:25 ·
     1 個人推
    魏建鋐 百馬高手。
    2018-04-02 05:25 ·
     1 個人推
    阿斌 恭喜百馬達標！
    2018-04-02 11:08 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    205'06"00:10'24"
    305'03"00:15'27"
    405'08"00:20'35"
    504'53"00:25'28"
    605'12"00:30'40"
    705'07"00:35'47"
    805'06"00:40'53"
    905'18"00:46'11"
    1005'14"00:51'25"
    1105'02"00:56'27"
    1204'53"01:01'20"
    1305'02"01:06'22"
    1404'58"01:11'20"
    1505'09"01:16'29"
    1605'17"01:21'46"
    1704'59"01:26'45"
    1805'02"01:31'47"
    1904'58"01:36'45"
    2005'27"01:42'12"
    2105'08"01:47'20"
    2205'04"01:52'24"
    2305'30"01:57'54"
    2406'14"02:04'08"
    2509'30"02:13'38"
    2607'49"02:21'27"
    2709'29"02:30'56"
    2809'48"02:40'44"
    2907'35"02:48'19"
    3011'14"02:59'33"
    3109'26"03:08'59"
    3208'41"03:17'40"
    3309'14"03:26'54"
    3409'34"03:36'28"
    3504'32"03:41'00"
    3608'37"03:49'37"
    3704'19"03:53'56"
    3806'00"03:59'56"
    3906'36"04:06'32"
    4007'35"04:14'07"
    4108'19"04:22'26"
    4208'07"04:30'33"
    42.107'22"04:31'25"

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    43.1 km | 06:15:07 | 08:42/km
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    20.7 km | 02:20:27 | 06:46/km
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    2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km
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    5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km
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    11.8 km | 01:20:52 | 06:50/km
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    8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h
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