飛行石 2014/02/23 訓練日誌

飛行石雲林
ID 16666

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飛行石

全馬 | 06:28:43 | 09:12/km | 第2馬

2014東京馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	06:28:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:08'22")

01:08'22" (+40'39")

01:36'05" (+28'20")

10 km

(01:36'05")

00:27'43"

15 km

(02:08'14")

00:32'09" (+04'26")

01:07'45"

20 km

(02:43'50")

00:35'36" (+07'53")

25 km

(03:17'07")

00:33'17" (+05'34")

01:11'03" (+03'18")

30 km

(03:54'53")

00:37'46" (+10'03")

35 km

(04:33'56")

00:39'03" (+11'20")

01:18'29" (+10'44")

40 km

(05:13'22")

00:39'26" (+11'43")

Finish

(06:28:43)

日期: 2014-02-23 08:53 - 總爬升: 235 m - 地點: 東京 - 天氣: 晴時多雲時有雪 - 卡路里: 2962 Cal

雲林

飛行石

置物車總共有75台吧!?會直接在載到終點。

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雲林

飛行石

到集合地點、廁所、置物車的看板都很清楚!

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雲林

飛行石

帶這個頭怎麼跑????

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雲林

飛行石

K區集合

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雲林

飛行石

已經過16分鐘了才看見!

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雲林

飛行石

人好多，但是車道都用來跑所以不擠!

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雲林

飛行石

追得到，才照得到的米妮~(有5分速吧?)

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雲林

飛行石

這是冰山的一角

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雲林

飛行石

嘿~蘇XX加油!!台灣加油!

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雲林

飛行石

三太子~三太子~

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雲林

飛行石

三倍速~三倍速~

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雲林

飛行石

一直配速很穩的櫻花妹(成績可查)

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雲林

飛行石

彼女募集中的怪獸(叫什麼名字?)

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雲林

飛行石

這木屐~神了@@

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雲林

飛行石

http://p.tokyo42195.org/ 即時查詢進度

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2月累積里程 : 91.10 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1179.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

@@, SHENG 和其他 30 人說推

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觀看另 15 則留言

瘋狂小忍者恭喜完賽..
請問大哥..有拍到我的照片嗎??

2014-03-02 20:56 ·

Luca 好棒的體驗吧！

2014-03-06 22:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'08"	00:32'08"
2	05'02"	00:37'10"
3	05'28"	00:42'38"
4	09'01"	00:51'39"
5	16'43"	01:08'22"
6	05'03"	01:13'25"
7	05'32"	01:18'57"
8	06'31"	01:25'28"
9	05'05"	01:30'33"
10	05'32"	01:36'05"
11	06'10"	01:42'15"
12	06'44"	01:48'59"
13	06'29"	01:55'28"
14	05'58"	02:01'26"
15	06'48"	02:08'14"
16	05'45"	02:13'59"
17	05'49"	02:19'48"
18	06'54"	02:26'42"
19	08'35"	02:35'17"
20	08'33"	02:43'50"
21	06'51"	02:50'41"
22	05'49"	02:56'30"
23	07'17"	03:03'47"
24	06'43"	03:10'30"
25	06'37"	03:17'07"
26	07'05"	03:24'12"
27	08'06"	03:32'18"
28	08'09"	03:40'27"
29	07'03"	03:47'30"
30	07'23"	03:54'53"
31	08'03"	04:02'56"
32	07'14"	04:10'10"
33	07'56"	04:18'06"
34	07'45"	04:25'51"
35	08'05"	04:33'56"
36	08'05"	04:42'01"
37	07'33"	04:49'34"
38	08'20"	04:57'54"
39	09'10"	05:07'04"
40	06'18"	05:13'22"
41	07'52"	05:21'14"
42	09'35"	05:30'49"
43	10'34"	05:41'23"
44	10'07"	05:51'30"
45	10'25"	06:01'55"
46	09'56"	06:11'51"
47	08'23"	06:20'14"
48	09'21"	06:29'35"
49	09'33"	06:39'08"
49.5	10'28"	06:44'32"