MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Trista Ho
台北市
ID 209031
80 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Trista Ho
15.7 km
|
03:56:16
|
15:02/km
2018-7TH-MERRELL 水返腳兩棲越野跑
官方成績
日期
2018-06-24
成績
03:56:16
總名次
135 / 281
分組名次
22 / 52
平均速度
15:02/km
日期:
2018-06-24 07:00
-
總爬升:
843 m
-
平均心率:
165
-
卡路里:
848 Cal
-
平均步頻:
134
-
溫度:
26°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'27"
(06'27")
06'27"
1000 / 1000
2
06'43"
(13'11")
06'43" (+00'16")
1000 / 2000
3
07'00"
(20'11")
07'00" (+00'33")
1000 / 3000
4
09'39"
(29'50")
09'39" (+03'12")
1000 / 4000
5
23'44"
(53'35")
23'44" (+17'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'16"
(59'52")
13'38" (+07'11")
460 / 5460
7
20'38"
(01:20'30")
35'01" (+28'34")
589 / 6049
8
26'35"
(01:47'06")
34'37" (+28'10")
768 / 6817
9
00'30"
(01:47'36")
42'09" (+35'42")
11 / 6829
10
01'53"
(01:49'30")
23'34" (+17'07")
80 / 6910
11
00'00"
(01:49'30")
00'00"
0 / 6910
12
02'40"
(01:52'11")
40'44" (+34'17")
65 / 6976
13
16'15"
(02:08'26")
16'15" (+09'48")
1000 / 7976
14
12'02"
(02:20'29")
12'02" (+05'35")
1000 / 8976
15
12'04"
(02:32'33")
12'04" (+05'37")
1000 / 9976
16
14'49"
(02:47'23")
14'49" (+08'22")
1000 / 10976
17
12'45"
(03:00'08")
12'45" (+06'18")
1000 / 11976
18
21'48"
(03:21'57")
21'48" (+15'21")
1000 / 12976
19
13'43"
(03:35'41")
13'43" (+07'16")
1000 / 13976
20
14'00"
(03:49'42")
14'00" (+07'33")
1000 / 14976
21
06'32"
(03:56'14")
15'45" (+09'18")
415 / 15391
賽前宣言:
進10%
賽後評分:
希望下回途中增加西瓜補給XD
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
28.93 km
hoka speedgoat 累積 :
387.9 km
TCX 上傳
| 6 years ago
橘子熊
,
紋身張
和其他
3
人說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'28"
00:06'28"
2
06'43"
00:13'11"
3
07'00"
00:20'11"
4
09'40"
00:29'51"
5
23'44"
00:53'35"
6
25'20"
01:18'55"
7
34'03"
01:52'58"
8
15'37"
02:08'35"
9
12'18"
02:20'53"
10
12'28"
02:33'21"
11
14'18"
02:47'39"
12
13'26"
03:01'05"
13
21'20"
03:22'25"
14
13'34"
03:35'59"
15
14'13"
03:50'12"
15.4
15'26"
03:56'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
43.1 km
|
06:15:07
|
08:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.7 km
|
02:20:27
|
06:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:10:58
|
05:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:38:30
|
06:51/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:27
|
06:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.8 km
|
01:20:52
|
06:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:19
|
08:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:41
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:25:15
|
31:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:44:37
|
10.7 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
01:02:55
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:34:06
|
33:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:01
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:17
|
05:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.0 km
|
01:05:40
|
15.5 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:40:01
|
06:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:32:19
|
15:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:09:00
|
06:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:02:45
|
15.3 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:27:42
|
27:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:26
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:20:58
|
17:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:49:59
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:36:25
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:37:37
|
04:55/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:38:58
|
07:46/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:54
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:51
|
07:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:22:21
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
35.7 km
|
02:33:40
|
13.9 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :