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    林瑋崧（DaGang） 雲林
    ID 288505
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林瑋崧（DaGang） 
    5.2 km | 00:22:12 | 04:13/km
    2018 第五屆大腳丫全國馬拉松接力賽
    官方成績
    日期2018-07-15
    成績00:22:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:13/km
    日期: 2018-07-15 11:01 - 地點: 嘉義中正大學 - 天氣: 悶轉熱 - 平均心率: 179 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'10"  (04'10")
    		04'10" (+00'08")1000 / 1000
    2
    04'29"  (08'39")
    		04'29" (+00'27")1000 / 2000
    3
    04'09"  (12'49")
    		04'09" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'23"  (17'13")
    		04'23" (+00'21")1000 / 4000
    5
    04'02"  (21'16")
    		04'02"1000 / 5000
    6
    00'56"  (22'12")
    		04'09" (+00'07")224 / 5224
    雲林
    林瑋崧（DaGang）
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    林瑋崧（DaGang）
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    林瑋崧（DaGang）
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    雲林
    林瑋崧（DaGang）
    · 留言

    馬友們午安
    假日樂活愉快&完賽恭喜囉～

    第一次參加接力賽跑
    由裕霖環境科技李董贊助
    勝重大哥安排，還有參加接力賽的各位^^
    這上上下下的路線，還真的有點硬，所以無法再突破，但歡樂一起完成最開心！

    這跑完也代表準備迎接馬拉松賽事來臨
    8～12月有七支馬要完成
    有目標
    有歡樂
    期待與大家相遇同樂^^

    賽前宣言: 組隊歡樂一下^^ 參賽各位加油～
    賽後評分: 補給與賽道超棒！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 105.26 km ZEPRO LEOPARD藍綠 累積 : 913.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳明煌, 王慈寬 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 27 則留言
    鍾勝棋 讚喔
    恭喜完賽
    2018-07-15 15:13 ·
     1 個人推
    張 志文 接力賽總是令人熱血沸騰，瑋崧壓軸演出，速度一極棒！
    2018-07-15 16:44 ·
     2 個人推
    許素梅 恭喜高速完賽
    2018-07-15 17:36 ·
     1 個人推
    蕭國隆 恭喜高速接力完賽。
    2018-07-15 18:01 ·
     1 個人推
    姜宗文 就說帥崧實力派第一名喔！
    2018-07-15 18:52 ·
     2 個人推
    資雲 恭喜順利完賽
    2018-07-15 19:57 ·
     1 個人推
    黃家偉（智邦路跑） 恭喜順利完賽！
    2018-07-15 20:11 ·
     1 個人推
    張炳麟 瑋崧，恭喜高速完賽!
    2018-07-15 20:20 ·
     1 個人推
    Yang Gi 瑋崧晚安，果然超強大啊！馬季來臨在一起加油囉～
    2018-07-15 20:41 ·
     1 個人推
    陳小毛 恭喜順利完賽
    2018-07-15 20:57 ·
     1 個人推
    林宏恩 恭喜完賽
    2018-07-15 21:29 ·
     1 個人推
    林蜜暖 棒棒喔⋯⋯往目標前進！
    2018-07-15 21:32 ·
     1 個人推
    林尹雅 嚇死寶寶了！！！
    2018-07-15 22:01 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 瑋崧：晚安！恭喜漂亮完賽，讚！
    早點休息，祝舒眠哦！^^
    2018-07-15 23:01 ·
     1 個人推
    杜偉誌 恭喜D大順利完賽。
    2018-07-15 23:38 ·
     1 個人推
    劉清泉 恭喜完賽
    2018-07-16 01:41 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜完賽!!!
    2018-07-16 06:48 ·
     1 個人推
    呂芳旺 恭喜~
    2018-07-16 06:48 ·
     1 個人推
    阿森 這上坡真的把心律飆到極限了😂😂😂跑的超棒的
    2018-07-16 18:49 ·
     2 個人推
    李閔榮 瑋崧~恭喜完賽！
    2018-07-16 21:23 ·
     1 個人推
    黃照仁 崧哥晚安，運動快樂！恭喜高速完賽
    2018-07-16 22:20 ·
     1 個人推
    Mint Black 超速的接力賽，恭喜完賽喔Dagang, 聽說坡道很有挑戰性!
    2018-07-16 22:44 ·
     1 個人推
    Mint Black 我想賽前說輕鬆跑，一拿到棒子就完全不一樣了，就像小時候接力賽一樣，絕對是心臟爆表的，可以想像你當天的精彩度!!
    2018-07-17 10:17 ·
     2 個人推
    Mint Black 是跑團的趣味接力賽，沒特別練什麼。晚安喔
    2018-07-18 22:14 ·
     1 個人推
    Mint Black 如來太熱啦！選鎮西堡啦！
    2018-07-21 15:29 ·
     1 個人推
    美美 瑋崧:晚安，感謝祝福及叮嚀，運動happy,舒眠~
    2018-07-24 23:15 ·
     1 個人推
    王慈寬 晚安～真的好久不見了～一下子我玩二鐵都一個月了好快～嘻嘻嘻～
    2018-07-25 20:24 ·
     1 個人推
    王慈寬 賽事還不敢參加～太累了～嘻嘻嘻～你下次如果還那麼久才出現我可能會變玩三鐵喔～哈哈哈～
    2018-07-25 20:28 ·
     1 個人推
    林尹雅 感謝，真的也是突破，下次再來去偷跟車😭😭😭
    2018-07-26 09:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'10"00:04'10"
    204'29"00:08'39"
    304'10"00:12'49"
    404'24"00:17'13"
    504'03"00:21'16"
    5.204'09"00:22'12"

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